Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Styrketräning 2023-05-01
32:58
Styrketräning 2023-05-01
32:58
1
2
Löpning 2023-05-02
4,0 km • 5:58 m/km
Löpning 2023-05-02
4,0 km • 5:58 m/km
2
3
Skivstång
22:05
Skivstång
22:05
Core
25:09
Core
25:09
3
4
Löpning 2023-05-04
4,2 km • 5:57 m/km
Löpning 2023-05-04
4,2 km • 5:57 m/km
4
5
5
6
Furuögrund - Byske runt
17,4 km • 5:53 m/km
Furuögrund - Byske runt
17,4 km • 5:53 m/km
Furuögrund - Byske runt
18,4 km
Furuögrund - Byske runt
18,4 km
6
7
Skivstång- core
42:07
Skivstång- core
42:07
7
v. 18
Löpning:
5:55/km
2:31:23
44,0 km
Styrka:
2:02:19
Totalt:
Total tid:
4:33:42
44,0 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
Skivstång
22:34
Skivstång
22:34
Core
25:32
Core
25:32
10
11
Tjärn och stig till Byberget
5,5 km • 6:23 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,5 km • 6:23 m/km
11
12
12
13
furugrund-svinön-rösnäs
8,3 km • 5:55 m/km
furugrund-svinön-rösnäs
8,3 km • 5:55 m/km
13
14
14
v. 19
Löpning:
6:06/km
1:24:14
13,8 km
Styrka:
48:06
Totalt:
Total tid:
2:12:20
13,8 km
Vecka 20
15
15
16
Styrketräning 2023-05-16
29:52
Styrketräning 2023-05-16
29:52
16
17
17
18
Storänget-Skåpviken-rundan kort
14,3 km • 5:58 m/km
Storänget-Skåpviken-rundan kort
14,3 km • 5:58 m/km
18
19
19
20
Storänget-Skåpviken-rundan
14,8 km • 5:57 m/km
Storänget-Skåpviken-rundan
14,8 km • 5:57 m/km
20
21
21
v. 20
Löpning:
5:57/km
2:52:54
29,0 km
Styrka:
29:52
Totalt:
Total tid:
3:22:46
29,0 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
Styrketräning 2023-05-24
48:04
Styrketräning 2023-05-24
48:04
24
25
25
26
26
27
27
28
Tjärn och stig till Byberget
5,7 km • 5:47 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,7 km • 5:47 m/km
28
v. 21
Löpning:
5:47/km
32:44
5,7 km
Styrka:
48:04
Totalt:
Total tid:
1:20:48
5,7 km
Vecka 22
29
Styrketräning 2023-05-29
24:37
Styrketräning 2023-05-29
24:37
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Styrka:
24:37
Totalt:
Total tid:
24:37
0,0 km
annons