annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 43 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
distans5,2 km • 6:18 m/km
distans5,2 km • 6:18 m/km
Blött pass i snöslask. Första passet sedan 22/10.
8
v. 49
Löpning:
6:18/km
32:29
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
32:29
5,2 km
Vecka 50
9
9
10
10
12
12
15
15
v. 50
Löpning:
6:13/km
1:48:03
17,4 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:03
17,4 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 51
Löpning:
6:15/km
1:23:01
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:01
13,3 km
Vecka 52
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 52
Löpning:
6:40/km
2:27:26
22,1 km
Skidor:
8:07/km
1:29:42
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:08
33,2 km
Vecka 1
3
3
4
4
5
5
v. 1
Skidor:
7:46/km
8:12:07
63,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:07
63,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige