annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:16/km
1:30:34
14,5 km
Cykel:
14,8 km/h
1:20:58
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:32
34,4 km
Vecka 27
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
6:29/km
2:59:00
27,6 km
Cykel:
19,6 km/h
2:51:20
56,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:20
83,7 km
Vecka 28
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Cykel:
21,3 km/h
3:12:35
68,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:35
68,5 km
Vecka 29
19
Vandring11,6 km • 24:15 m/km
Vandring11,6 km • 24:15 m/km
Storkläppen, Våkkläppen, Svansjökläppen
19
24
24
25
25
v. 29
Cykel:
6,9 km/h
3:45:16
26,0 km
Annat:
 
11:47:17
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
15:32:33
55,3 km
Vecka 30
28
28
31
31
v. 30
Löpning:
6:18/km
2:58:53
28,4 km
Cykel:
25,8 km/h
2:48:17
72,4 km
Simning:
4:40/100 m
35:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
6:22:10
101,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige