annons
Benny Eriksson

Benny Eriksson

Cyklat i år
Cyklat i år 668 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st

Tävlingledare för "Förbifarten" Katrineholm 22 september 2012
Personbästa Halvmara 1990 efter 17 månaders träning 1.15.57 i Stockholmsloppet som var ett riktigt rekordlopp med många bra tider. +17 vindstilla och lätt regn. Jag har sprungit 13 göteborgsvarv 1.16-aldrig över 1.28. Milen har jag sprungit på 33.27 i ett statslopp (Södertälje) någon gång 90-92. Maran strax under 3 timmar hade en riktigt bra tid men var tvungen att bryta p.g.a. en fot som sa i från vid 28km med ett snitt på 3.55per km. Nu har jag gjort en mara till Stockholm 2015 och det känns det kan bli flera. Jag har även lyckats att komma över 1.30 på halvmara Göteborgsvarvet 2015.

Målsättning:

Att göra ett marathonlopp till.

Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Måndagspass 54,2 km • 30,38 km/h
Måndagspass 54,2 km • 30,38 km/h
Ett ganska lugnt pass tryckte på lite extra andra halvan för att klar 30 snitt. ...
27
29
29
2
Valla-Sköldinge-FlodaValla-Forssjö-Hem44,3 km
Valla-Sköldinge-FlodaValla-Forssjö-Hem44,3 km
GPS:en lade av efter 5 km :( kändes riktigt bra och jag höll säkert 31 i snitt.
2
v. 22
Cykel:
23,2 km/h
14:00:02
369,0 km
Totalt:Total tid:
 
14:00:02
369,0 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
På fina grusvägar36,4 km • 23,21 km/h
På fina grusvägar36,4 km • 23,21 km/h
Med Annette och Micke&Pernilla och Tobbe&Pernilla. Vilket härligt väder vi har :)
7
9
Floda-Sköldinge44,3 km • 29,34 km/h
Floda-Sköldinge44,3 km • 29,34 km/h
Mycket vind kändes som mest mot.
9
v. 23
Cykel:
28,5 km/h
7:54:26
225,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:26
225,3 km
Vecka 24
10
Floda-Sköldinge-Dagöholm-Lerbo-Forssjö-Hem54,2 km • 31,44 km/h
Floda-Sköldinge-Dagöholm-Lerbo-Forssjö-Hem54,2 km • 31,44 km/h
Missade att ta med mig vätska, stod kvar på trappan. Första timmen 32,5 km, ...
10
11
11
14
14
15
Vättern297,3 km • 34,05 km/h
Vättern297,3 km • 34,05 km/h
Tack för peppningen efter Askersund Raz och Therese. Stoppet ca.6min Bankeryd ...
15
v. 24
Cykel:
30,2 km/h
15:43:57
474,7 km
Totalt:Total tid:
 
15:43:57
474,7 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
Glindran t.o.r. med Krantz46,0 km • 33,39 km/h
Glindran t.o.r. med Krantz46,0 km • 33,39 km/h
Blev ett snabbpass och vi klarade oss från regn, helt otroligt det var väldigt ...
19
20
20
23
23
v. 25
Cykel:
27,5 km/h
3:34:03
98,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:03
98,2 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
30
500 mil på ett halvår 61,2 km • 26,17 km/h
500 mil på ett halvår 61,2 km • 26,17 km/h
Fjällskäfte-Granhed med Annette
30
v. 26
Cykel:
29,1 km/h
7:00:17
203,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:17
203,8 km
annons