Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Benny Eriksson
1961 • Katrineholm
Vättern
Lördag 15 juni 2019 03:58
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tack för peppningen efter Askersund Raz och Therese. Stoppet ca.6min Bankeryd ej med så totaltiden skall justeras. Cyklade i ett fantastiskt väder. Kände mig mestadels pigg ända till Medevi där jag fick lite krampkänning som släppte efter några km. Största problemet var nog fötterna som började värka efter stoppet. Tror jag skall köra med Racerskor om det blir några fler långlopp. Åkte med en K-holm-Jönköpings Sub 9 grupp som körde på riktigt bra och vi fick även hjälp av andra grupper emellanåt. Lite synd att vi kom i från varandra ca.4 mil kvar då vi åkte förbi en olycksplats. Försökte jaga i fatt men kände att det inte skulle gå. Kände mig riktigt pigg under hela loppet så det känns att jag inte fuskat med träningen i år lite synd det där med fötterna men men det finns de som har det värre.
297,27
km
Distans
8:43:52
Tid
34,05
km/h
Snitt
1522
meter
Total stigning (klocka)
Cykel
Allebike Impera Ultegra
Total distans:
1368:43:32
39894 km
Gillas av
Andreas Eriksson
,
Janne Lundgren
,
Urban Andersson
och
Leif Nilsson
Kommentarer
Härligt Benny! Grattis till en bra tid och väl genomfört lopp!
Leif Nilsson | 16 juni 2019
Riktigt bra jobbat... Du måste vara mer än nöjd?
Janne Lundgren
| 16 juni 2019
Tackar Leif och Janne. Känner mig jättenöjd. :)
Benny Eriksson
| 16 juni 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:53
30,25
0
9:53
5,00 km
2
5,00 km
8:26
35,64
0
18:19
10,00 km
3
5,00 km
8:04
37,11
0
26:23
15,00 km
4
5,00 km
8:25
35,64
0
34:49
20,00 km
5
5,00 km
8:39
34,62
0
43:28
25,00 km
6
5,00 km
8:22
36,00
0
51:50
30,00 km
7
5,00 km
8:19
36,00
0
1:00:09
35,00 km
8
5,00 km
8:08
36,73
0
1:08:17
40,00 km
9
5,00 km
8:59
33,33
0
1:17:16
45,00 km
10
5,00 km
7:56
37,89
0
1:25:12
50,00 km
11
5,00 km
7:19
40,91
0
1:32:31
55,00 km
12
5,00 km
7:05
42,35
0
1:39:35
60,00 km
13
5,00 km
8:03
37,11
0
1:47:38
65,00 km
14
5,00 km
8:46
34,29
0
1:56:24
70,00 km
15
5,00 km
8:56
33,64
0
2:05:20
75,00 km
16
5,00 km
9:31
31,58
0
2:14:50
80,00 km
17
5,00 km
8:57
33,64
0
2:23:47
85,00 km
18
5,00 km
8:34
34,95
0
2:32:21
90,00 km
19
5,00 km
8:03
37,11
0
2:40:24
95,00 km
20
5,00 km
9:05
33,03
0
2:49:29
100,00 km
21
5,00 km
8:14
36,36
0
2:57:43
105,00 km
22
5,00 km
8:53
33,64
0
3:06:37
110,00 km
23
5,00 km
9:32
31,58
0
3:16:08
115,00 km
24
5,00 km
10:33
28,35
0
3:26:41
120,00 km
25
5,00 km
11:00
27,27
0
3:37:41
125,00 km
26
5,00 km
8:33
34,95
0
3:46:15
130,00 km
27
5,00 km
9:54
30,25
0
3:56:09
135,00 km
28
5,00 km
7:27
40,45
0
4:03:36
140,00 km
29
5,00 km
8:20
36,00
0
4:11:56
145,00 km
30
5,00 km
7:55
37,89
0
4:19:51
150,00 km
31
5,00 km
8:37
34,95
0
4:28:29
155,00 km
32
5,00 km
8:20
36,00
0
4:36:49
160,00 km
33
5,00 km
8:10
36,73
0
4:44:59
165,00 km
34
5,00 km
8:39
34,62
0
4:53:38
170,00 km
35
5,00 km
9:05
33,03
0
5:02:43
175,00 km
36
5,00 km
9:02
33,33
0
5:11:45
180,00 km
37
5,00 km
8:44
34,29
0
5:20:29
185,00 km
38
5,00 km
7:53
37,89
0
5:28:22
190,00 km
39
5,00 km
9:12
32,73
0
5:37:34
195,00 km
40
5,00 km
8:45
34,29
0
5:46:19
200,00 km
41
5,00 km
8:53
33,64
0
5:55:13
205,00 km
42
5,00 km
8:35
34,95
0
6:03:47
210,00 km
43
5,00 km
10:12
29,51
0
6:14:00
215,00 km
44
5,00 km
8:31
35,29
0
6:22:30
220,00 km
45
5,00 km
8:42
34,62
0
6:31:12
225,00 km
46
5,00 km
8:33
34,95
0
6:39:44
230,00 km
47
5,00 km
9:06
33,03
0
6:48:50
235,00 km
48
5,00 km
8:21
36,00
0
6:57:11
240,00 km
49
5,00 km
8:26
35,64
0
7:05:37
245,00 km
50
5,00 km
8:46
34,29
0
7:14:23
250,00 km
51
5,00 km
9:06
33,03
0
7:23:29
255,00 km
52
5,00 km
9:02
33,33
0
7:32:31
260,00 km
53
5,00 km
10:01
30,00
0
7:42:33
265,00 km
54
5,00 km
9:04
33,03
0
7:51:37
270,00 km
55
5,00 km
10:17
29,27
0
8:01:54
275,00 km
56
5,00 km
9:31
31,58
0
8:11:25
280,00 km
57
5,00 km
9:18
32,14
0
8:20:43
285,00 km
58
5,00 km
10:06
29,75
0
8:30:49
290,00 km
59
5,00 km
8:41
34,62
0
8:39:30
295,00 km
60
2,27 km
4:22
31,03
0
8:43:53
297,27 km
annons