annons

Ivar Marius Nerby

1954 Hönefoss Medlem sedan 21 januari 2012

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 83 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 23 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

27

Jogg med Tove.6,1 km • 31:29 m/km

Jogg med Tove.6,1 km • 31:29 m/km

27

28

Jakttur med bikkja.3,2 km • 33:50 m/km

Jakttur med bikkja.3,2 km • 33:50 m/km

28

29

Jakttur med bikkja.4,0 km • 43:54 m/km

Jakttur med bikkja.4,0 km • 43:54 m/km

Butikken2,0 km • 15:59 m/km

Butikken2,0 km • 15:59 m/km

29

30

Lufta bikkja(Tove)2,0 km • 13:45 m/km

Lufta bikkja(Tove)2,0 km • 13:45 m/km

30

1

1

2

Jakttur med bikkja.9,0 km • 36:08 m/km

Jakttur med bikkja.9,0 km • 36:08 m/km

2

3

3

v. 39

Promenad:

32:43/km

14:23:35

26,4 km

Totalt:Total tid:

14:23:35

26,4 km

Vecka 40

4

Jakttur med bikkja.4,6 km • 38:10 m/km

Jakttur med bikkja.4,6 km • 38:10 m/km

4

5

Jakttur med Tove2,8 km • 42:45 m/km

Jakttur med Tove2,8 km • 42:45 m/km

5

6

Jakttur med bikkja4,2 km • 28:55 m/km

Jakttur med bikkja4,2 km • 28:55 m/km

6

7

Jakttur med Tove4,0 km • 35:20 m/km

Jakttur med Tove4,0 km • 35:20 m/km

7

8

Jakttur med Tove5,0 km • 27:32 m/km

Jakttur med Tove5,0 km • 27:32 m/km

8

9

Jakttur med Tove5,1 km • 38:26 m/km

Jakttur med Tove5,1 km • 38:26 m/km

9

10

Jakttur med Tove5,1 km • 27:25 m/km

Jakttur med Tove5,1 km • 27:25 m/km

10

v. 40

Promenad:

33:29/km

17:06:45

30,7 km

Totalt:Total tid:

17:06:45

30,7 km

Vecka 41

11

Jakttur med bikkja.8,0 km • 25:42 m/km

Jakttur med bikkja.8,0 km • 25:42 m/km

11

12

Jakttur med Tove4,2 km • 44:17 m/km

Jakttur med Tove4,2 km • 44:17 m/km

12

13

Jakttur med Tove6,3 km • 44:13 m/km

Jakttur med Tove6,3 km • 44:13 m/km

13

14

Jakttur med Tove.7,0 km • 34:39 m/km

Jakttur med Tove.7,0 km • 34:39 m/km

14

15

Jakttur med bikkja.3,0 km • 43:39 m/km

Jakttur med bikkja.3,0 km • 43:39 m/km

15

16

Jakttur med Tove3,0 km • 46:28 m/km

Jakttur med Tove3,0 km • 46:28 m/km

16

17

Jogg5,0 km • 7:00 m/km

Jogg5,0 km • 7:00 m/km

Hitogdit5,8 km • 56:28 m/km

Hitogdit5,8 km • 56:28 m/km

Søvn.10:02:25

Søvn.10:02:25

17

v. 41

Löpning:

7:00/km

35:15

5,0 km

Promenad:

40:28/km

25:12:24

37,4 km

Totalt:Total tid:

25:47:39

42,4 km

Vecka 42

18

Jakttur med Tove4,1 km • 37:18 m/km

Jakttur med Tove4,1 km • 37:18 m/km

18

19

Gåjogg.5,1 km • 8:17 m/km

Gåjogg.5,1 km • 8:17 m/km

19

20

Gåjogg5,1 km • 9:13 m/km

Gåjogg5,1 km • 9:13 m/km

20

21

Jakttur med Tove4,5 km • 37:49 m/km

Jakttur med Tove4,5 km • 37:49 m/km

21

22

Jakttur med Tove4,7 km • 34:40 m/km

Jakttur med Tove4,7 km • 34:40 m/km

22

23

Jakt2,1 km • 30:35 m/km

Jakt2,1 km • 30:35 m/km

23

24

Jakttur med Tove5,0 km • 46:13 m/km

Jakttur med Tove5,0 km • 46:13 m/km

24

v. 42

Löpning:

8:45/km

1:28:49

10,2 km

Promenad:

38:19/km

13:00:35

20,4 km

Totalt:Total tid:

14:29:24

30,5 km

Vecka 43

25

Jakttur med Tove2,4 km • 39:01 m/km

Jakttur med Tove2,4 km • 39:01 m/km

25

26

Gåjogg med Tove5,5 km • 8:03 m/km

Gåjogg med Tove5,5 km • 8:03 m/km

26

27

Gåjogg med Tove5,6 km • 10:09 m/km

Gåjogg med Tove5,6 km • 10:09 m/km

27

28

Jakttur med Tove5,0 km • 35:56 m/km

Jakttur med Tove5,0 km • 35:56 m/km

28

29

Jakttur med Tove4,0 km • 36:12 m/km

Jakttur med Tove4,0 km • 36:12 m/km

29

30

Litt her og litt der6,3 km • 53:21 m/km

Litt her og litt der6,3 km • 53:21 m/km

30

31

Jakttur med Tove4,7 km • 35:26 m/km

Jakttur med Tove4,7 km • 35:26 m/km

31

v. 43

Löpning:

9:06/km

1:41:10

11,1 km

Promenad:

41:06/km

15:24:29

22,5 km

Totalt:Total tid:

17:05:39

33,6 km

annons