annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
v. 22
Löpning:
7:38/km
4:12:39
33,1 km
Cykel:
10,4 km/h
2:22:47
24,6 km
Simning:
8:19/100 m
1:05:46
790 m
Annat:
 
2:15:08
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:56:20
59,9 km
Vecka 23
4
4
6
6
9
9
v. 23
Löpning:
7:01/km
1:45:34
15,0 km
Cykel:
16,9 km/h
1:12:27
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:01
35,4 km
Vecka 24
11
11
16
16
v. 24
Löpning:
6:50/km
2:37:15
23,0 km
Cykel:
5,3 km/h
1:07:47
6,0 km
Skidor:
5:08/km
51:19
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:21
39,1 km
Vecka 25
v. 25
Löpning:
7:59/km
3:20:05
25,1 km
Cykel:
8,4 km/h
56:15
7,9 km
Simning:
26:00/100 m
13:00
50 m
Annat:
 
3:44:28
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:13:48
36,9 km
Vecka 26
27
27
28
28
30
30
v. 26
Löpning:
7:45/km
3:56:13
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:13
30,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige