annons
Håkan Kiendl LMM

Håkan Kiendl LMM

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 154 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Motionär med tre marathon och nio halvmaror bakom mig. Hellre långt i "snacketempo" än speed i tysthet... Social löpare utan tävlingsinstinkt.

Genomförda långlopp:
Bästa halvmaran; Karnevalsloppet 1986 med tiden 1.41.05. Nu är tempot beskedligare; Göteborgsvarvet 2011: 1.52.17, 2012: 1.52.19 (!), New York Halfmarathon 2013: 1.52.05.
Maratonlopp: Berlin Marathon 1985 (4.06.10) och New York Marathon 2009 (3.49.50), Stockholm Marathon 2014 (3.56.53).

Målsättning:

Avverka milen på min ålder (i minuter).
Leva och vara frisk länge samt kunna äta vad jag vill!

September 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
DHL-stafetten i Köpenhamn 5,1 km • 5:35 m/km
DHL-stafetten i Köpenhamn 5,1 km • 5:35 m/km
DHL-stafetten tillsammans med kompisar från Øresundsbron!
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:35/km
28:34
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
28:34
5,1 km
Vecka 36
5
5
6
LMM- Alnarps slott- Blå Caféet- LMM10,4 km • 5:55 m/km
LMM- Alnarps slott- Blå Caféet- LMM10,4 km • 5:55 m/km
Ut med LMM-gänget, vände vid slottet i Alnarp å joggade hem med Per.
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:55/km
1:01:24
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:24
10,4 km
Vecka 37
12
12
13
LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM7,5 km • 5:57 m/km
LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM7,5 km • 5:57 m/km
Tisdag på LMM. Ut med gänget, jag och Thomas vek av vid Lommas utkant å vände ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:57/km
44:40
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
44:40
7,5 km
Vecka 38
19
19
20
LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM10,0 km • 5:54 m/km
LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM10,0 km • 5:54 m/km
Tisdag på LMM. Ut med gänget men vek av vid Alnarpsparken tillsammans med ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:54/km
59:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:00
10,0 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons