annons
Håkan Kiendl LMM

Håkan Kiendl LMM

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 154 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Motionär med tre marathon och nio halvmaror bakom mig. Hellre långt i "snacketempo" än speed i tysthet... Social löpare utan tävlingsinstinkt.

Genomförda långlopp:
Bästa halvmaran; Karnevalsloppet 1986 med tiden 1.41.05. Nu är tempot beskedligare; Göteborgsvarvet 2011: 1.52.17, 2012: 1.52.19 (!), New York Halfmarathon 2013: 1.52.05.
Maratonlopp: Berlin Marathon 1985 (4.06.10) och New York Marathon 2009 (3.49.50), Stockholm Marathon 2014 (3.56.53).

Målsättning:

Avverka milen på min ålder (i minuter).
Leva och vara frisk länge samt kunna äta vad jag vill!

September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
2
2
3
Kvällspass7,5 km • 6:28 m/km
Kvällspass7,5 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
6:28/km
48:13
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
48:13
7,5 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 38
Löpning:
6:06/km
53:09
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
53:09
8,7 km
Vecka 39
23
23
24
LMM- Blå Kaféet- LMM10,5 km • 6:01 m/km
LMM- Blå Kaféet- LMM10,5 km • 6:01 m/km
Regn och 15 grader. Ut med gänget, jag, Thomas och Mate’ vek av innan ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
6:01/km
1:02:59
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:59
10,5 km
Vecka 40
30
30
1
LMM- Blå Caféet- LMM10,3 km • 5:56 m/km
LMM- Blå Caféet- LMM10,3 km • 5:56 m/km
Tisdag på LMM, 11 löpare, nio joggade mot Alnarpsparken. Vek av ensam mot Blå ...
1
2
2
3
3
4
4
5
LMM- Blå Caféet- LMM10,3 km • 5:46 m/km
LMM- Blå Caféet- LMM10,3 km • 5:46 m/km
Härligt krispig lördagmorgon på LMM!
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:51/km
2:00:25
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:25
20,6 km
annons