annons
Olle Svalander

Olle Svalander

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ett löparpsyko på väg mot 50 år.

Målsättning:

Att bli snygg i höftskynke.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
Onsdag 1:00:00
Onsdag 1:00:00
30
31
31
1
1
2
Nästan Bingsmarken13,0 km • 6:47 m/km
Nästan Bingsmarken13,0 km • 6:47 m/km
Längsta passet sen juni. Regn och snöblandat. Mys.
2
3
3
v. 5
Löpning:
6:47/km
1:28:18
13,0 km
Kampsport:
 
2:04:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:18
13,0 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
Ben1:00:00
Ben1:00:00
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Styrka:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
18
Strandmilen10,0 km • 7:00 m/km
Strandmilen10,0 km • 7:00 m/km
Första efter influensan.
18
20
Kvällsjogg 7,1 km • 6:54 m/km
Kvällsjogg 7,1 km • 6:54 m/km
Inkl stretching och hundstopp
20
21
Kvällsjogg6,9 km • 6:49 m/km
Kvällsjogg6,9 km • 6:49 m/km
Helt slut idag. Soppatorsk. Men det blev av.
21
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
6:58/km
5:41:00
49,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:00
49,0 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige