Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
Måndagsbox m Therese
1:00:00
Måndagsbox m Therese
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Kampsport:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
Boxning
1:09:00
Boxning
1:09:00
11
12
Kvällsjogg
7,0 km • 6:51 m/km
Kvällsjogg
7,0 km • 6:51 m/km
12
13
Boxning
1:10:00
Boxning
1:10:00
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:51/km
48:00
7,0 km
Kampsport:
2:19:00
Totalt:
Total tid:
3:07:00
7,0 km
Vecka 12
18
18
19
Långa Katrirundan
6,7 km
Långa Katrirundan
6,7 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Boxning
1:12:00
Boxning
1:12:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Boxning
1:00:00
Boxning
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Strandmilen m hund o C
10,3 km • 6:30 m/km
Strandmilen m hund o C
10,3 km • 6:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Morgonintervall, Frufällan
4,1 km • 7:42 m/km
Morgonintervall, Frufällan
4,1 km • 7:42 m/km
Lite lätt sådär
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 12
Löpning:
6:51/km
1:38:32
21,1 km
Kampsport:
2:12:00
Totalt:
Total tid:
3:50:32
21,1 km
Vecka 13
25
Boxning
Boxning
Måndagsboxning m Therese. Teknik
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Kvällspass
10,0 km • 6:24 m/km
Kvällspass
10,0 km • 6:24 m/km
Strandmilen m C o hunden.
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Onsdagsbox
1:07:00
Onsdagsbox
1:07:00
Spydde lite i munnen
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Ultrapass
21,1 km • 7:07 m/km
Ultrapass
21,1 km • 7:07 m/km
Väldigt lugnt första pass över 20 k på 9 månader
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Livsloppet. Svenska kyrkan i Östra torp
5,4 km • 37:34
Livsloppet. Svenska kyrkan i Östra torp
5,4 km • 37:34
7:01 m/km
50:- i startavgift plus 10:- för hunden. Pengarna går till matpaket och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Livsloppet, jogga hem.
6,0 km • 7:53 m/km
Livsloppet, jogga hem.
6,0 km • 7:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:03/km
4:59:02
42,4 km
Kampsport:
1:07:00
Totalt:
Total tid:
6:06:02
42,4 km
annons
