annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Augusti 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
30
30
1
1
2
Bohult vägen - Nattlampetest5,1 km • 5:01 m/km
Bohult vägen - Nattlampetest5,1 km • 5:01 m/km
Natt-pamlampatest längs vägen, en bit på den asvalterade vägen körde jag även ...
2
v. 31
Löpning:
5:14/km
1:55:33
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:33
22,1 km
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
5:14/km
1:47:34
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:34
20,5 km
Vecka 33
10
10
11
11
13
13
14
14
15
Gax50 - Österlenkusten-Ystad 85,2 km • 13:41:58
Gax50 - Österlenkusten-Ystad 85,2 km • 13:41:58
9:39 m/km
Super kul, men jobbig bana med mycket stand/sand/rullsten en del backar och ...
15
16
16
v. 33
Löpning:
9:29/km
13:55:57
88,2 km
Totalt:Total tid:
 
13:55:57
88,2 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:47 m/km
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:47 m/km
Ont i vaden efter gax50 den först km men det gick över. Försökte köra pose.
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
5:47/km
29:08
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
29:08
5,0 km
Vecka 35
24
24
26
26
27
27
28
6H Slottsskogen - Göteborg 53,8 km • 6:00:00
6H Slottsskogen - Göteborg 53,8 km • 6:00:00
6:42 m/km
I väntan på resultatet så tror jag att det blev 73 varv a 730m + 505 ...
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:34/km
6:26:17
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:17
58,8 km
Vecka 36
31
31
1
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 6:28 m/km
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 6:28 m/km
TRäffade Per-Inge och stod och "tjötade" ett par minuter, trevligt.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Norrafäladen kvadrat 3,1 km • 4:56 m/km
Norrafäladen kvadrat 3,1 km • 4:56 m/km
Nya Skor Nike Zoom Streak XC storlek 44.5 186g Mockasiner
6
v. 36
Löpning:
5:53/km
47:37
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
47:37
8,1 km
annons