annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Augusti 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
8:03/km
3:31:17
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:17
26,3 km
Vecka 31
4
4
6
Gax Trans Scania starten6,8 km • 7:05 m/km
Gax Trans Scania starten6,8 km • 7:05 m/km
Var med på starten till GAX Trans Scania, fick snacka med mycket gamla vänner ...
6
7
GAX Pace:ade Andreas Falk i mål11,8 km • 9:18 m/km
GAX Pace:ade Andreas Falk i mål11,8 km • 9:18 m/km
Sprang och mötte Andreas Falk från målet på GAX och sprang tillbaka.
7
8
GAX Pace:ade Björn Svensson i mål9,4 km • 10:12 m/km
GAX Pace:ade Björn Svensson i mål9,4 km • 10:12 m/km
Sprang från starten på GAX och mötte Björn Svensson, på vägen dit mötte jag ...
GAX Pace:ade Stefan Samuelsson i mål6,2 km • 6:44 m/km
GAX Pace:ade Stefan Samuelsson i mål6,2 km • 6:44 m/km
Sprang och mötte Stefan Samuelsson från målet på GAX och sprang tillbaka.
GAX Pace:ade 3 tyskar i mål7,1 km • 10:15 m/km
GAX Pace:ade 3 tyskar i mål7,1 km • 10:15 m/km
Sprang och mötte 3 tyskar från målet på GAX och sprang tillbaka. (Sluttiden ...
8
v. 31
Löpning:
8:11/km
7:15:44
53,3 km
Simning:
3:41/100 m
36:51
1000 m
Totalt:Total tid:
 
7:52:35
54,3 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
8x2:458,1 km • 5:21 m/km
8x2:458,1 km • 5:21 m/km
Lite nerföbacka på varannan och uppförbacka på varannan. Första var nedför.
12
13
13
v. 32
Löpning:
6:33/km
5:31:39
50,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:39
50,7 km
Vecka 33
16
16
17
17
20
20
21
21
22
Pär's 24:timmars runda10,5 km • 5:59 m/km
Pär's 24:timmars runda10,5 km • 5:59 m/km
Tungt idag. 20100829 Var små dagarna efteråt så det förklarar det tunga.
22
v. 33
Löpning:
6:18/km
2:12:42
21,1 km
Annat:
 
1:01:20
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:02
26,5 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Skövde Ultrafestival - Skövde 145,0 km • 23:59:59
Skövde Ultrafestival - Skövde 145,0 km • 23:59:59
9:56 m/km
Skövde 48h det gick sådär klev av efter 24h. Hade ingen ork att springa och det ...
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
9:56/km
23:59:59
145,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:59:59
145,0 km
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 35
Löpning:
6:28/km
50:38
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
50:38
7,8 km
annons