annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
6
Torup 2x10km20,4 km • 6:13 m/km
Torup 2x10km20,4 km • 6:13 m/km
Torup 2x10km, Skönt lungt vårpass. Tyvärr stängde Kafét 2min innan jag kom i ...
6
v. 9
Löpning:
6:02/km
2:33:18
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:18
25,4 km
Vecka 10
7
7
8
3st Sjukhusparkeringsskruvar8,4 km • 7:41 m/km
3st Sjukhusparkeringsskruvar8,4 km • 7:41 m/km
Sjukhusparkeringsskruvarna, up och ner i alla tre. Hade ingen GPS i ...
8
9
9
10
10
11
11
12
Skövde 6 timmars - Skövde56,7 km • 6:00:00
Skövde 6 timmars - Skövde56,7 km • 6:00:00
6:21 m/km
Testade min nya dryck Hammer Perpetum och körde 100% med den. Det gick bra till ...
12
13
13
v. 10
Löpning:
6:31/km
7:04:52
65,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:52
65,2 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:40/km
4:00:37
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:37
36,1 km
Vecka 13
28
28
30
KM 10.000 m herrar - IK Jogg - Lunds IP10,0 km • 48:36
KM 10.000 m herrar - IK Jogg - Lunds IP10,0 km • 48:36
4:52 m/km
I Lund var vi 4st som sprang Mikael, Per och Göran. Det var mulet och lite ...
30
31
31
2
2
v. 13
Löpning:
5:44/km
3:38:24
38,1 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:24
38,1 km
annons