annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Norra Fäladen Gul5,0 km • 5:16 m/km
Norra Fäladen Gul5,0 km • 5:16 m/km
Kände hälen igen i början. Har börjar göra tåhävninger 3 gågnger om dan nu i 2 dar.
27
28
28
29
29
30
30
2
Regnlöpning4,5 km • 6:37 m/km
Regnlöpning4,5 km • 6:37 m/km
4/6 tunnlar vattenfyllda kanon kul runda
2
3
Lomma Beach - Hem14,6 km • 5:42 m/km
Lomma Beach - Hem14,6 km • 5:42 m/km
Var och barade med Mårten och barnen, Mårten skjutsade hem barnen så jag kunde ...
3
v. 26
Löpning:
5:42/km
2:46:35
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:35
29,2 km
Vecka 27
4
4
7
7
8
8
9
9
10
Snogeholm-Lövestad43,2 km • 8:48 m/km
Snogeholm-Lövestad43,2 km • 8:48 m/km
Långt och vart pass med mycke pakning, höll det i lågt tempo "tävlingstempo" ...
10
v. 27
Löpning:
8:48/km
6:20:18
43,2 km
Cykel:
19,6 km/h
2:05:53
41,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:26:11
84,3 km
Vecka 28
11
11
12
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:20 m/km
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:20 m/km
Varmt... Hälen kändes lite men bara lite, skönt att det verkar fungera med ...
12
13
13
15
Lövestad-Verkasjön31,4 km • 10:05 m/km
Lövestad-Verkasjön31,4 km • 10:05 m/km
Trans Scania rekning. Svårt att hitta och mycke nässelfält att pasera, fick ...
15
16
16
v. 28
Löpning:
8:33/km
7:51:17
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:51:17
55,1 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
Styrkelöpning5,4 km • 6:06 m/km
Styrkelöpning5,4 km • 6:06 m/km
Sprang med vätskeryggan med ca2L + 7st hästskor ca 6-7kg, kändes i benen.
20
21
21
22
22
23
Verkasjön-Haväng18,3 km • 10:01 m/km
Verkasjön-Haväng18,3 km • 10:01 m/km
Sista foto-rekningsrundan av Trans Scania, fick med Fredrika på rundan, skönt ...
23
24
24
v. 29
Löpning:
9:08/km
3:36:38
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:38
23,7 km
Vecka 30
25
Lomma-Lund13,2 km • 6:07 m/km
Lomma-Lund13,2 km • 6:07 m/km
Sprang med Stefan S från Lomma blev mycket prat om Trans Scania och dropbags ...
25
26
26
27
27
28
28
29
Trans Scania113,3 km • 22:31:10
Trans Scania113,3 km • 22:31:10
11:56 m/km
DNF men jättenöjd med hur långt jag kom, testade att tejpa mot hälsporre ...
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
11:19/km
23:52:11
126,5 km
Totalt:Total tid:
 
23:52:11
126,5 km
annons