Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Trans Scania
Fredag 29 juli 2011 08:07
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
DNF men jättenöjd med hur långt jag kom, testade att tejpa mot hälsporre måndagen innan och förlorade ca 2x7cm skin på ovansidan av foten, trodde allt var kört, men dagen innan satte jag på Hydrocoll (tänk Compeed fast jättestora) och det visade sig fungera helt perfekt under loppet. Hälsporren visade sig väldigt kort stund och bara kändes, den gjorde inte ont. Dock fick jag problem med magen med magknip redan efter 2h, det satt i ca 9h och spejade varenda toa mellan skylle och Snogeholm. Ibland så knep det så jag var tvungen att gå långa sträckeg och jag tänkte kasta in handuken ca 19:00 vid Sövde. Dock fick jag några antiacit tabletter av Chris Wolf's och hans support så dom eller att det glidit igenom systemet gjorde att allt var frid och fröjd några timmar senare. Det började spöregna vid 15:00 och regnet höll i sig till mitt i natten och det varblött som tusan på banan. Tillsista var det mina fotsulor med blåsor i framfoten trampdynor som fick mig att tappa farten så jag fick gå långsamt. Och tillsist valde jag att hoppa av. Men som saggt är extremt nöjd att jag kom såhär långt, dagen innan trodde jag inte ens att det skulle fungera att sätta på mig skor, och om det gick att jag max skulle komma till Lund.
113,28
km
Distans
22:31:10
Tid
11:56
min/km
Snitt
Nike Pegasus 28
Total distans:
82:12:43
452 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons