annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Januari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
Blentarp-Snogeholm o tbx24,7 km • 7:27 m/km
Blentarp-Snogeholm o tbx24,7 km • 7:27 m/km
Skönt långpass med Anders Ström och Stefan Samuelsson längs skäneleden
27
1
Norra Fäladen Gul5,1 km • 6:26 m/km
Norra Fäladen Gul5,1 km • 6:26 m/km
Kände av träningvärken hela tiden men tog det lungt. Tänkte springa 3km men det ...
1
v. 52
Löpning:
7:01/km
11:24:03
97,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:44:03
97,4 km
Vecka 1
4
Norrafäladen4,1 km • 6:25 m/km
Norrafäladen4,1 km • 6:25 m/km
Årets först korttights pass!!! Mycket träningsvärk i benen sen gårdagen, tog ...
4
5
5
7
Functional Toning55:00
Functional Toning55:00
Shitpomfritt jobbigt, en dag kanske jag kan klara ett helt pass...
7
8
Svedala-Trelleborg25,8 km • 5:46 m/km
Svedala-Trelleborg25,8 km • 5:46 m/km
Skönt pass, vi blev 7st som sprang mellan bowlinghallarna i varje stad. ...
8
v. 1
Löpning:
6:16/km
4:43:04
45,2 km
Grupp:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:08:04
45,2 km
Vecka 3
17
17
18
Norra Fäladen Grön10,1 km • 6:40 m/km
Norra Fäladen Grön10,1 km • 6:40 m/km
Segt idag, och det lät jag det vara lite för mycket träning i lite för många ...
18
20
20
21
Lund Hipp som happ15,4 km • 6:23 m/km
Lund Hipp som happ15,4 km • 6:23 m/km
Årets första snöslaskpass, blött och kallt om fötterna.
21
v. 3
Löpning:
6:41/km
7:50:46
70,5 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:20:46
70,5 km
Vecka 4
23
23
26
26
27
27
28
28
29
Gax Training pss50,6 km • 9:13 m/km
Gax Training pss50,6 km • 9:13 m/km
Träffadess på stationen sprang till Skrylle, fikade, sprang 10:an fikade, ...
29
v. 4
Löpning:
8:26/km
8:55:38
63,5 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:55:38
63,5 km
annons