annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
Nürnberg8,7 km • 5:19 m/km
Nürnberg8,7 km • 5:19 m/km
Mattias ville köra två långa snabba intervaller (något halvmara program) jag ...
27
28
Nürnberg13,3 km • 5:30 m/km
Nürnberg13,3 km • 5:30 m/km
Nürnberg gamlastan hamnade mitt i glädjekvarteret och fick många tillrop i stil ...
28
29
29
30
30
31
Berlin frukostletarrunda5,1 km • 6:32 m/km
Berlin frukostletarrunda5,1 km • 6:32 m/km
Sprang från hotellet till Alexanderplatz och tillbaka, försökte hitta något bra ...
31
v. 13
Löpning:
6:03/km
5:54:58
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:58
58,7 km
Vecka 14
2
2
3
3
5
5
8
Tribute to Caballo Blanco, Lomma-Bjärred-Lund24,7 km • 6:48 m/km
Tribute to Caballo Blanco, Lomma-Bjärred-Lund24,7 km • 6:48 m/km
Sprang hem från Lomma via Bjärred längs stranden i Bjärred och hem till Lund. ...
8
v. 14
Löpning:
6:14/km
4:52:29
46,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:29
46,9 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
Tribute to Caballo Blanco17,5 km • 5:52 m/km
Tribute to Caballo Blanco17,5 km • 5:52 m/km
Ut i terängen Öster om Lund skogen/fäladen kring golfbanan.
15
v. 15
Löpning:
5:49/km
2:10:57
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:57
22,5 km
Vecka 16
16
16
17
17
18
Lejonbragden 1/2:a6,3 km • 5:36 m/km
Lejonbragden 1/2:a6,3 km • 5:36 m/km
Skulle fotograferas för Torsdagens artikel om Lejonbragden, tog en runda när ...
18
19
19
20
20
21
Lejonbragden - Lund100,0 km • 10:54:54
Lejonbragden - Lund100,0 km • 10:54:54
6:33 m/km
En helt perfekt löpdag, allt klaffade för mig, jobbigaste biten var dom 10 ...
21
22
22
v. 16
Löpning:
6:30/km
11:30:26
106,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:30:26
106,3 km
Vecka 17
23
23
25
25
27
27
28
Functional Toning55:00
Functional Toning55:00
aj aj vad man får jobba, träningsvärk till tisdagen.
28
29
Viderup med omnejd.8,4 km • 6:52 m/km
Viderup med omnejd.8,4 km • 6:52 m/km
Löpning med Frans 2st slott passerades, Viderup där vi sprang igenom, och ...
29
v. 17
Löpning:
6:22/km
1:51:29
17,5 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:29
17,5 km
Vecka 18
30
30
1
Skodsborg Marathon42,2 km • 4:12:56
Skodsborg Marathon42,2 km • 4:12:56
6:00 m/km
Sprang med Stefan, han gjorde sitt 100 marathon. Löpningen gick kanonbra hade ...
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:00/km
4:39:43
46,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:43
46,7 km
annons