annons
Zingo Andersen
1974 • Lund

Lejonbragden - Lund

Lördag 21 april 2012 07:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En helt perfekt löpdag, allt klaffade för mig, jobbigaste biten var dom 10 första kilometrarna, sen flöt det bara på. Lyckadess hålla mig till 60min/10km i 50km sen gled det ner till ca 70min/10km utom sista som var snabbare. Både familj och kompisar som kom och tittade vilket också gjorde det hela mycket roligare.
100 km
Distans
10:54:54
Tid
6:33 min/km
Snitt
138
Snittpuls
192
Maxpuls
Nike Lunartrainer+
Total distans: 
390:27:49
2641 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Niklas Karlsson 10:35:30 6:21 m/km
3. Zingo Andersen 10:54:54 6:33 m/km
4. Rikard Nilsson 11:20:02 6:48 m/km

Kommentarer

Anders Hedlund - 22 april 2012
Stoor RESPEKT Zingo.
Bra jobbat
Stefan Nilsson - 22 april 2012
Det var inte illa, om man säger! Helt enormt bra sprunget!
(Själv sprang jag Skrylleloppet...och tog i så att jag fick ta till en krycka när jag kom hem...och det var 1*10km... )
Magnus Bodin - 23 april 2012
Riktigt, förbannat skitroligt!
Forrest Gump =) - 23 april 2012
Grattis STORT grattis till en Toppenprestation!!
Mikael Karlsson - 24 april 2012
Om jag haft en hatt, så hade jag tagit av den. Du såg oförskämt fräsch ut vid passering 60 km. Kul. Forza Zingo!
Anders Hedlund - 24 april 2012
Zingo for vice-president!
Forrest e ju President juuu :)
Karl Walett - 24 april 2012
vad kan man säga/skriva. IMPONERANDE hela vägen till mål. Bara att gratulera. Synd att jag missade dig runt 11 snåret.
Zingo Andersen - 1 maj 2012
Tack allihopa, Det gick kanonbra ett av min 2 bästa lopp ever just nu. Karl bara vetskapen att ni kunde dyka upp närsom gjorde att jag var tvungen att springa snabbt det biten varenda varv!
annons