annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Socialmarathon/Ultra version50,0 km • 5:41:35
Socialmarathon/Ultra version50,0 km • 5:41:35
6:50 m/km
Som vanligt ett kanontrevligtlopp med mycke prat och fika, kom in på delat ...
31
1
1
3
3
4
Ømarathon Mikkel 40år42,2 km • 3:47:30
Ømarathon Mikkel 40år42,2 km • 3:47:30
5:23 m/km
PB PB PB PB med ca 21min Första gången under 4h wohooo (Tänkte egentligen ...
4
v. 1
Löpning:
6:14/km
11:27:39
110,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:27:39
110,3 km
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Bjärred6,1 km • 6:15 m/km
Bjärred6,1 km • 6:15 m/km
Sprag med lite kompisar och avslutade med bastu och vinterbad på långbryggan, ...
18
v. 3
Löpning:
5:54/km
2:03:35
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:35
21,0 km
Vecka 4
20
Lund - Malmö22,8 km • 7:09 m/km
Lund - Malmö22,8 km • 7:09 m/km
Kallt och mycket vind, medvind som tur va, tog en bit mat på vägen.
20
21
Malmö - Lund23,5 km • 7:36 m/km
Malmö - Lund23,5 km • 7:36 m/km
Kallt och mycket vind, motvind otur va, tog en semla och kaffepause i Åkarp.
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
GAX Training Pass50,0 km • 10:25 m/km
GAX Training Pass50,0 km • 10:25 m/km
Gött träningspass med massa goa löparvänner, 3 st fikor blev det också.
26
v. 4
Löpning:
8:57/km
14:21:46
96,2 km
Totalt:Total tid:
 
14:21:46
96,2 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
6:15/km
2:27:45
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:45
23,6 km
annons