Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Ømarathon Mikkel 40år
Lördag 4 januari 2014 07:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PB PB PB PB med ca 21min
Första gången under 4h wohooo
(Tänkte egentligen springa 50km men bytte distans så jag fick mitt maraton PB)
42,22
km
Distans
3:47:30
Tid
5:23
min/km
Snitt
157
Snittpuls
199
Maxpuls
Skor
Hoka One One Stinson Tarmac
Total distans:
242:08:48
1468 km
Gillas av
Mikael Karlsson
och
Karl Walett
Kommentarer
Grattis. Imponerande, som vanligt. Respekt.
Karl Walett | 4 januari 2014
Gott nytt år Zingo!
Vilken start på året, Stoort GRATTIS !
Anders hedlund
| 5 januari 2014
Tack!
Zingo Andersen
| 5 januari 2014
Grattis Zingo! Det var ju ett rejält kliv...och så sprang du 50km bara för några dagar sedan. Imponerande!
Stefan Nilsson | 5 januari 2014
GRATTIS!!!!!
Forrest Gump =)
| 6 januari 2014
Grattis Zingo! Kan det vara att du fick upp snabbheten med ett ultralopp några dagar innan en mara. ;)
Mikael Karlsson
| 7 januari 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons