Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
154
st
Löpt i år
Löpt i år
330
km
Tränat i år
Tränat i år
113
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
3*4*2 m grp 4
8,5 km • 6:40 m/km
3*4*2 m grp 4
8,5 km • 6:40 m/km
30
31
Löpning 2022-05-31
4,6 km • 5:24 m/km
Löpning 2022-05-31
4,6 km • 5:24 m/km
31
1
Hiit
30:00
Hiit
30:00
Del av hiitpass
2,6 km • 5:18 m/km
Del av hiitpass
2,6 km • 5:18 m/km
1
2
2
3
M katrin
5,7 km • 5:54 m/km
M katrin
5,7 km • 5:54 m/km
Rörlighetshiit
45:00
Rörlighetshiit
45:00
3
4
Halva sthlm maraton
22,5 km • 5:56 m/km
Halva sthlm maraton
22,5 km • 5:56 m/km
För varmt för att fullfölja
4
5
Löpning 2022-06-05
6,6 km • 5:43 m/km
Löpning 2022-06-05
6,6 km • 5:43 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
5
v. 22
Löpning:
5:57/km
4:59:27
50,4 km
Grupp:
2:30:00
Totalt:
Total tid:
7:29:27
50,4 km
Vecka 23
6
Löpning 2022-06-06
5,8 km • 5:55 m/km
Löpning 2022-06-06
5,8 km • 5:55 m/km
6
7
Löpning 2022-06-07
6,2 km • 5:49 m/km
Löpning 2022-06-07
6,2 km • 5:49 m/km
7
8
Myrlejon hiit
45:00
Myrlejon hiit
45:00
Utan kondition då jag har träningsförbud
8
9
9
10
Yoga myrlejon
40:00
Yoga myrlejon
40:00
10
11
Core
45:00
Core
45:00
11
12
Yoga vid rösjön
1:00:00
Yoga vid rösjön
1:00:00
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
12
v. 23
Löpning:
5:52/km
1:10:39
12,0 km
Grupp:
4:25:00
Totalt:
Total tid:
5:35:39
12,0 km
Vecka 24
13
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
13
14
14
15
15
16
16
17
Myrlejon rörlighet
45:00
Myrlejon rörlighet
45:00
17
18
Core
45:00
Core
45:00
18
19
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
19
v. 24
Grupp:
3:45:00
Totalt:
Total tid:
3:45:00
0,0 km
Vecka 25
20
TIS avslutning första passet efter operation
5,9 km • 5:53 m/km
TIS avslutning första passet efter operation
5,9 km • 5:53 m/km
Yoga för löpare
1:00:00
Yoga för löpare
1:00:00
20
21
Löpning 2022-06-21
6,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2022-06-21
6,0 km • 5:42 m/km
21
22
Löpning 2022-06-22
8,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2022-06-22
8,0 km • 5:45 m/km
22
23
Hiit
30:00
Hiit
30:00
23
24
Löpning 2022-06-24
5,9 km • 5:44 m/km
Löpning 2022-06-24
5,9 km • 5:44 m/km
24
25
25
26
Löpning 2022-06-26
5,0 km • 5:49 m/km
Löpning 2022-06-26
5,0 km • 5:49 m/km
Yin yoga hos Erlandsson
1:10:00
Yin yoga hos Erlandsson
1:10:00
26
v. 25
Löpning:
5:46/km
2:57:55
30,8 km
Grupp:
2:40:00
Totalt:
Total tid:
5:37:55
30,8 km
Vecka 26
27
TIS sommarpass
5,9 km • 6:12 m/km
TIS sommarpass
5,9 km • 6:12 m/km
27
28
Supervarmt
4,8 km • 6:08 m/km
Supervarmt
4,8 km • 6:08 m/km
28
29
Löpning 2022-06-29
5,3 km • 5:55 m/km
Löpning 2022-06-29
5,3 km • 5:55 m/km
Myrlejon hiit
40:00
Myrlejon hiit
40:00
29
30
30
1
före frukost i regn
7,2 km • 5:45 m/km
före frukost i regn
7,2 km • 5:45 m/km
1
2
Tranås
6,5 km • 5:46 m/km
Tranås
6,5 km • 5:46 m/km
Med Lenny
5,8 km • 6:03 m/km
Med Lenny
5,8 km • 6:03 m/km
2
3
Löpning 2022-07-03
10,0 km • 5:26 m/km
Löpning 2022-07-03
10,0 km • 5:26 m/km
3
v. 26
Löpning:
5:50/km
4:25:29
45,5 km
Grupp:
40:00
Totalt:
Total tid:
5:05:29
45,5 km
annons