Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
142
st
Löpt i år
Löpt i år
287
km
Tränat i år
Tränat i år
104
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
3
4
yoga
1:00:00
yoga
1:00:00
4
5
Löpning 2025-09-05
5,6 km • 5:41 m/km
Löpning 2025-09-05
5,6 km • 5:41 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
5
6
Morgonjogg
5,1 km • 5:55 m/km
Morgonjogg
5,1 km • 5:55 m/km
Cykel 2025-09-06
3,2 km • 18,70 km/h
Cykel 2025-09-06
3,2 km • 18,70 km/h
Step
45:00
Step
45:00
Cykel 2025-09-06
3,2 km • 17,53 km/h
Cykel 2025-09-06
3,2 km • 17,53 km/h
6
7
Cykel 2025-09-07
9,7 km • 19,86 km/h
Cykel 2025-09-07
9,7 km • 19,86 km/h
Rörlighet
45:00
Rörlighet
45:00
Cykel 2025-09-07
10,3 km • 18,85 km/h
Cykel 2025-09-07
10,3 km • 18,85 km/h
7
v. 36
Löpning:
5:48/km
1:02:11
10,7 km
Cykel:
19,0 km/h
1:23:16
26,4 km
Grupp:
4:00:00
Totalt:
Total tid:
6:25:27
37,1 km
Vecka 37
8
Löpning 2025-09-08
8,5 km • 7:05 m/km
Löpning 2025-09-08
8,5 km • 7:05 m/km
8
9
Body balance
1:00:00
Body balance
1:00:00
9
10
Löpning 2025-09-10
5,1 km • 6:01 m/km
Löpning 2025-09-10
5,1 km • 6:01 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
10
11
Löpning 2025-09-11
5,3 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-09-11
5,3 km • 5:43 m/km
Hiit KI
40:00
Hiit KI
40:00
11
12
Löpning 2025-09-12
5,8 km • 5:44 m/km
Löpning 2025-09-12
5,8 km • 5:44 m/km
Hiit
50:00
Hiit
50:00
12
13
Löpning 2025-09-13
10,3 km • 5:55 m/km
Löpning 2025-09-13
10,3 km • 5:55 m/km
Cykel 2025-09-13
3,2 km • 18,85 km/h
Cykel 2025-09-13
3,2 km • 18,85 km/h
Step
45:00
Step
45:00
Cykel 2025-09-13
3,2 km • 16,43 km/h
Cykel 2025-09-13
3,2 km • 16,43 km/h
13
14
Löpning 2025-09-14
6,1 km • 5:39 m/km
Löpning 2025-09-14
6,1 km • 5:39 m/km
Cykel 2025-09-14
3,2 km • 18,82 km/h
Cykel 2025-09-14
3,2 km • 18,82 km/h
Core
30:00
Core
30:00
Cykel 2025-09-14
3,2 km • 19,12 km/h
Cykel 2025-09-14
3,2 km • 19,12 km/h
Styrketräning 2025-09-14
58:25
Styrketräning 2025-09-14
58:25
14
v. 37
Löpning:
6:05/km
4:10:02
41,2 km
Cykel:
18,2 km/h
42:03
12,8 km
Styrka:
58:25
Grupp:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
10:20:30
53,9 km
Vecka 38
15
Löpning 2025-09-15
6,0 km • 7:13 m/km
Löpning 2025-09-15
6,0 km • 7:13 m/km
15
16
Löpning 2025-09-16
5,2 km • 5:57 m/km
Löpning 2025-09-16
5,2 km • 5:57 m/km
16
17
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
17
18
Löpning 2025-09-18
5,1 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-09-18
5,1 km • 5:52 m/km
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
18
19
Löpning 2025-09-19
5,0 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-09-19
5,0 km • 5:51 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
19
20
Cykel 2025-09-20
3,2 km • 21,13 km/h
Cykel 2025-09-20
3,2 km • 21,13 km/h
Step
45:00
Step
45:00
Cykel 2025-09-20
3,8 km • 16,81 km/h
Cykel 2025-09-20
3,8 km • 16,81 km/h
20
21
Löpning 2025-09-21
7,1 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-09-21
7,1 km • 5:51 m/km
Cykel 2025-09-21
3,3 km • 17,86 km/h
Cykel 2025-09-21
3,3 km • 17,86 km/h
Core
30:00
Core
30:00
Cykel 2025-09-21
3,2 km • 16,26 km/h
Cykel 2025-09-21
3,2 km • 16,26 km/h
Cykel 2025-09-21
10,4 km • 17,69 km/h
Cykel 2025-09-21
10,4 km • 17,69 km/h
Rörlighet
45:00
Rörlighet
45:00
Cykel 2025-09-21
10,5 km • 16,27 km/h
Cykel 2025-09-21
10,5 km • 16,27 km/h
21
v. 38
Löpning:
6:10/km
2:54:57
28,4 km
Cykel:
17,3 km/h
1:59:22
34,4 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
9:39:19
62,8 km
Vecka 39
22
Löpning 2025-09-22
7,6 km • 7:05 m/km
Löpning 2025-09-22
7,6 km • 7:05 m/km
22
23
Body balance
1:00:00
Body balance
1:00:00
23
24
hiit
45:00
hiit
45:00
24
25
Cykel 2025-09-25
3,2 km • 19,26 km/h
Cykel 2025-09-25
3,2 km • 19,26 km/h
Strength developement
45:00
Strength developement
45:00
Cykel 2025-09-25
3,2 km • 17,45 km/h
Cykel 2025-09-25
3,2 km • 17,45 km/h
25
26
Löpning 2025-09-26
7,3 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-09-26
7,3 km • 5:52 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
26
27
Löpning 2025-09-27
7,9 km • 5:57 m/km
Löpning 2025-09-27
7,9 km • 5:57 m/km
Cykel 2025-09-27
3,2 km • 19,78 km/h
Cykel 2025-09-27
3,2 km • 19,78 km/h
Step
45:00
Step
45:00
Cykel 2025-09-27
3,2 km • 16,96 km/h
Cykel 2025-09-27
3,2 km • 16,96 km/h
27
28
Löpning 2025-09-28
13,4 km • 5:59 m/km
Löpning 2025-09-28
13,4 km • 5:59 m/km
Cykel 2025-09-28
6,8 km • 19,67 km/h
Cykel 2025-09-28
6,8 km • 19,67 km/h
Pilates
45:00
Pilates
45:00
Cykel 2025-09-28
6,6 km • 18,87 km/h
Cykel 2025-09-28
6,6 km • 18,87 km/h
28
v. 39
Löpning:
6:11/km
3:44:06
36,2 km
Cykel:
18,8 km/h
1:23:37
26,2 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
9:52:43
62,4 km
Vecka 40
29
Löpning 2025-09-29
7,9 km • 7:35 m/km
Löpning 2025-09-29
7,9 km • 7:35 m/km
29
30
Strength developement
45:00
Strength developement
45:00
Löpning 2025-09-30
2,8 km • 5:58 m/km
Löpning 2025-09-30
2,8 km • 5:58 m/km
30
1
1
2
Yin yoga
1:00:00
Yin yoga
1:00:00
2
3
Löpning 2025-10-03
5,0 km • 5:54 m/km
Löpning 2025-10-03
5,0 km • 5:54 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
3
4
Löpning 2025-10-04
6,1 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-10-04
6,1 km • 6:00 m/km
Cykel 2025-10-04
3,2 km • 18,82 km/h
Cykel 2025-10-04
3,2 km • 18,82 km/h
Step
45:00
Step
45:00
Cykel 2025-10-04
3,2 km • 17,49 km/h
Cykel 2025-10-04
3,2 km • 17,49 km/h
Yoga
45:00
Yoga
45:00
4
5
Löpning 2025-10-05
8,0 km • 5:52 m/km
Löpning 2025-10-05
8,0 km • 5:52 m/km
Cykel 2025-10-05
10,9 km • 17,75 km/h
Cykel 2025-10-05
10,9 km • 17,75 km/h
Rörlighet
45:00
Rörlighet
45:00
Cykel 2025-10-05
10,8 km • 17,61 km/h
Cykel 2025-10-05
10,8 km • 17,61 km/h
5
v. 40
Löpning:
6:22/km
3:09:04
29,7 km
Cykel:
17,8 km/h
1:34:41
28,1 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
9:28:45
57,8 km
annons