annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
1
Förlängd Bondsättersrunda 8,0 km • 4:21 m/km
Förlängd Bondsättersrunda 8,0 km • 4:21 m/km
Var tänkt att hålla 4:30 eller något snabbare. Benen kändes pigga efter ...
1
3
Norra Bro-rundan via Tuppen23,3 km • 5:20 m/km
Norra Bro-rundan via Tuppen23,3 km • 5:20 m/km
Vad lättsprunget det är med sol, värme och sällskap. Mer av detta tack! Hade en ...
3
4
4
v. 13
Löpning:
4:56/km
3:33:24
43,3 km
Annat:
 
1:27:00
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:24
53,6 km
Vecka 14
5
5
6
Mässhallen - 5*1600 m8,0 km • 4:05 m/km
Mässhallen - 5*1600 m8,0 km • 4:05 m/km
Totalt mag-haveri, kändes katastrof redan på uppjoggen! In på dass under ...
6
8
8
9
9
10
Startmilen 10 km - Örebro 10,0 km • 40:52
Startmilen 10 km - Örebro 10,0 km • 40:52
4:05 m/km
Hoppades på 42 min, men tog mig under 41 med några sekunder. Låg puls rakt ...
10
11
Hem från Naturens Hus11,8 km • 5:04 m/km
Hem från Naturens Hus11,8 km • 5:04 m/km
Återhämtningspass var tanken efter sol och fika vid Naturens Hus. Kunde hålla ...
11
v. 14
Löpning:
4:33/km
3:15:29
43,0 km
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:29
43,0 km
Vecka 15
13
13
14
ÖAIK Halvmarathon - Örebro 21,1 km • 1:33:42
ÖAIK Halvmarathon - Örebro 21,1 km • 1:33:42
4:26 m/km
Ingen aning om hur kroppen skulle reagera på ett halvmarathon i det här tempot, ...
Nerjogg1,3 km • 5:15 m/km
Nerjogg1,3 km • 5:15 m/km
Från parkering ner och mötte Herr E och sen med honom in i mål
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
4:32/km
1:46:27
23,5 km
Annat:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:27
23,5 km
Vecka 16
20
20
21
21
22
ÖKK - Löparband15,0 km • 5:30 m/km
ÖKK - Löparband15,0 km • 5:30 m/km
Blev löparbandet och en stunds bastu på förmiddan. Ruskigt sega ben, inget bra ...
22
23
23
24
Uppjogg1,0 km • 5:30 m/km
Uppjogg1,0 km • 5:30 m/km
Regn och rusk, men lagom till start så försvann det
KUMLA STADSLOPP 10KM - KUMLA 10,0 km • 40:51
KUMLA STADSLOPP 10KM - KUMLA 10,0 km • 40:51
4:05 m/km
Sega ben från torsdagen, så visste att det skulle bli kämpigt. Kändes ändå ...
24
25
25
v. 16
Löpning:
4:51/km
2:45:07
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:07
34,0 km
Vecka 17
26
Norra Bro-rundan 18,0 km • 5:01 m/km
Norra Bro-rundan 18,0 km • 5:01 m/km
Hade egentligen tänkt mig tempo kring 5:30, men gick sådär att följa den ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
5:01/km
1:30:17
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:17
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige