annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
2
2
3
3
4
Långa Satserupsrundan 11,5km11,0 km • 5:25 m/km
Långa Satserupsrundan 11,5km11,0 km • 5:25 m/km
Gillar verkligen inte sol och värme. Kändes bra mycket jobbigare på slutet än ...
4
v. 31
Löpning:
5:10/km
1:17:39
15,0 km
Annat:
 
1:04:28
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:07
35,0 km
Vecka 32
6
6
7
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:24 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:24 m/km
Kändes precis lagom bra idag. Inte alls som i lördags. Jmf. t.ex. dagens ...
7
8
8
9
9
10
10
11
Malmö halvmarathon21,1 km • 1:52:49
Malmö halvmarathon21,1 km • 1:52:49
5:21 m/km
Var lite orolig för solen och värmen, men det kändes bra.Riktigt pigg fram till ...
11
12
12
v. 32
Löpning:
5:22/km
2:38:44
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:44
29,6 km
Vecka 33
13
Crosstrainer - återhämtning10,0 km • 3:09 m/km
Crosstrainer - återhämtning10,0 km • 3:09 m/km
Har nog inte känt mig så pigg i benen efter något annat tävlingslopp förut. ...
13
14
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,0 km • 5:31 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,0 km • 5:31 m/km
Bästa återhämtningspasset någonsin. Kan i och för sig inte påstå att benen var ...
14
15
15
16
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:07 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:07 m/km
Var lite trögt och tungt i början, men blev bättre efterhand. Kanon avslutning ...
16
17
17
19
19
v. 33
Löpning:
5:31/km
2:16:23
24,7 km
Annat:
 
2:11:02
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:25
42,2 km
Vecka 34
20
20
23
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:09 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,5km8,5 km • 5:09 m/km
Kändes lite för jobbigt i förhållande till farten. Kan kanske bero på att det ...
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:15/km
1:26:43
16,5 km
Annat:
 
41:45
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:28
30,5 km
Vecka 35
27
DHL-stafetten 20125,0 km • 23:12
DHL-stafetten 20125,0 km • 23:12
4:38 m/km
Hade räknat med ett par minuters försprång till andra laget, men växlade sida ...
27
28
28
30
Ekeboda 10km10,0 km • 5:00 m/km
Ekeboda 10km10,0 km • 5:00 m/km
Tyckte att jag startade lugnt, men när jag såg att farten ändå var hög tänkte ...
30
31
31
1
Ekeboda 10km (avkortat)8,0 km • 6:22 m/km
Ekeboda 10km (avkortat)8,0 km • 6:22 m/km
15 tuffa km från tidigare i veckan tog ut sin rätt. Benen hade ingen ork kvar ...
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:24/km
2:03:47
23,0 km
Annat:
 
32:28
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:15
33,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige