annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:46/km
39:52
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
39:52
6,9 km
Vecka 27
4
4
5
Prag9,1 km • 6:27 m/km
Prag9,1 km • 6:27 m/km
Med Stig och Fredde
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
6:27/km
58:54
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
58:54
9,1 km
Vecka 28
11
11
14
14
15
Distans11,7 km • 5:16 m/km
Distans11,7 km • 5:16 m/km
Glömde starta klockan plus på 1km och 5.35
15
16
16
17
17
v. 28
Löpning:
5:19/km
2:24:49
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:49
27,2 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:46/km
40:32
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:32
7,0 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:23/km
32:36
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
32:36
6,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige