Löpning

Fredag 15 juli 2016 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Glömde starta klockan plus på 1km och 5.35

11,69 km
Distans

1:01:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	52:23	10,00 km
11	0,69 km	3:31	5:08	55:55	10,69 km

annons