annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 5
Löpning:
5:36/km
1:58:18
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:18
21,2 km
Vecka 6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
5:15/km
1:09:21
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:21
13,2 km
Vecka 7
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 7
Löpning:
5:29/km
2:00:54
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:54
22,1 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
5:43/km
2:39:33
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:33
27,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige