annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
1
1
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:35/km
3:09:04
33,9 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:04
33,9 km
Vecka 49
6
6
10
10
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
5:11/km
1:34:00
18,1 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:14:00
18,1 km
Vecka 50
14
14
17
17
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:29/km
1:43:20
18,9 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:20
18,9 km
Vecka 51
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
5:17/km
1:40:00
18,9 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:00
18,9 km
Vecka 52
27
27
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 52
Löpning:
5:30/km
1:48:02
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:02
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige