annons
Roger Magnusson

Roger Magnusson

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 250 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Personbästa:
5 km 20:18 (130829)
10 km 41:40 (130908)
Halvmarathon 1:32:44 (131012)
Marathon 3:19:45 (140531)

Målsättning:

Må bra
Personbästa på 5, 10, 21,1 och 42,2 km

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
2
2
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:40/km
1:50:58
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:58
19,6 km
Vecka 41
6
Göteborg - Hotell 11 längs vattnet3,2 km • 5:53 m/km
Göteborg - Hotell 11 längs vattnet3,2 km • 5:53 m/km
Fortfarande lite förkylningkänning efter att ha legat sjuk hemma i helgen
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
5:40/km
47:27
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
47:27
8,4 km
Vecka 42
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:30/km
1:03:02
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:02
11,5 km
Vecka 43
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:35/km
1:21:14
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:14
14,6 km
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:47/km
1:51:32
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:32
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige