annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

FOI - Mariedal - Ersboda - runda

Onsdag 22 oktober 2025 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,07 km
Distans

40:15
Tid

5:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	39:55	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:23	153	40:16	7,07 km

annons