annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

FOI - Nydala - Mariehem

Måndag 20 oktober 2025 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,48 km
Distans

40:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	155	38:25	7,00 km
8	0,48 km	2:35	5:23	148	41:00	7,48 km

annons