annons

Mia Nilsson

1963 Lund Medlem sedan 25 augusti 2012

Joggpers

Joggpers 5:47 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 25 st

Löpt i år

Löpt i år 115 km

Tränat i år

Tränat i år 12 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

Hyrox-löpning3,5 km • 6:12 m/km

Idag blev det 90 sekundersintervaller + uppvärmning själv innan styrketräningen

Affären-spåret t utegymmet +hemma8,0 km • 6:34 m/km

Tjoho, solen skiner så efter Vasaloppet blev det en tur ut. Det gick inte så ...

v. 9

Löpning:

6:27/km

1:14:13

11,5 km

Totalt:Total tid:

1:14:13

11,5 km

Vecka 10

Hyrox running2,5 km • 6:12 m/km

Spåret t motorvägsbron o hem7,2 km • 6:31 m/km

Oj, vad segt det gick idag…men det var jag nästan beredd på efter löpning i ...

Hardbergabacken t kyrkan7,0 km • 6:18 m/km

Årets första backträning, det gick väl helt okej

v. 10

Löpning:

6:23/km

1:46:22

16,7 km

Totalt:Total tid:

1:46:22

16,7 km

Vecka 11

Löpning på HYROX2,1 km • 6:12 m/km

Blev bara 2,1 km för jag har fått ont i vänsterfoten

Spåret t motorvägsbron + hrmma7,0 km • 6:15 m/km

Kändes segt idag efter städningen, men glad att jag kom ut ändå. En hel vecka ...

v. 11

Löpning:

6:15/km

56:54

9,1 km

Totalt:Total tid:

56:54

9,1 km

Vecka 12

Hyrox-running 3,6 km • 6:41 m/km

Tiden blev fel för jag gjorde fel när jag skulle stänga av den sista gången. 1 ...

Dubbelbacke 8,0 km • 6:28 m/km

Första gången med dubbelbacke. Det gick helt okej trots att jag hade en jobbdag ...

Golfbanan t o r + lilla backen 8,3 km • 6:22 m/km

Sol o 10 grader, men vinden var en aning kall. Premiär för löpning t golfbanan ...

v. 12

Löpning:

6:28/km

2:08:37

19,9 km

Totalt:Total tid:

2:08:37

19,9 km

Vecka 13

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons