annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 53 st
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Löpt i år
Löpt i år 518 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
6:40/km
1:06:45
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:45
10,0 km
Vecka 2
8
8
11
11
14
14
v. 2
Löpning:
5:19/km
3:32:12
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:12
40,0 km
Vecka 3
15
15
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
5:00/km
24:59
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:59
5,0 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Långpass19,8 km • 8:19 m/km
Långpass19,8 km • 8:19 m/km
Karlslund 15 + 5 km – mysjogg med Anders som hade med sig och bjöd på kaffe och ...
4
v. 5
Löpning:
8:19/km
2:44:23
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:23
19,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige