Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stefan Sager
1977
Örebro
Klubb:
Örebro AIK
Hemsida:
ultrasteffe.blogg.se
Medlem sedan 4 september 2012
Löppass i år
Löppass i år
49
st
Löpt i mars
Löpt i mars
88
km
Tränat i år
Tränat i år
66
h
Löpt i år
Löpt i år
467
km
Målsättning:
Relentless forward progress.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:44 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
10,0 km • 3:50 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 3:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,0 km • 5:10 m/km
Kvällspass
2,0 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
4:12/km
1:03:03
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:03:03
15,0 km
Vecka 18
3
Eftermiddagspass
15,2 km • 4:19 m/km
Eftermiddagspass
15,2 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:52 m/km
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
4:39/km
2:48:36
36,3 km
Totalt:
Total tid:
2:48:36
36,3 km
Vecka 19
10
Eftermiddagspass
15,2 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass
15,2 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Lunchpass
6,8 km • 5:14 m/km
Lunchpass
6,8 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Eftermiddagspass
8,0 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass
8,0 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Förmiddagspass
25,1 km • 7:34 m/km
Förmiddagspass
25,1 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Förmiddagspass
30,0 km • 5:15 m/km
Förmiddagspass
30,0 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Morgonpass
12,0 km • 8:57 m/km
Morgonpass
12,0 km • 8:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 19
Löpning:
6:44/km
10:52:52
97,1 km
Totalt:
Total tid:
10:52:52
97,1 km
Vecka 20
17
Eftermiddagspass
15,0 km • 4:50 m/km
Eftermiddagspass
15,0 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Lunchpass
10,0 km • 5:09 m/km
Lunchpass
10,0 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
14,9 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass
14,9 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass
13,0 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass
13,0 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:35 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
Förmiddagspass
30,1 km • 5:17 m/km
Förmiddagspass
30,1 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass
8,3 km • 5:03 m/km
Förmiddagspass
8,3 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 20
Löpning:
5:17/km
8:55:01
101,3 km
Totalt:
Total tid:
8:55:01
101,3 km
Vecka 21
24
Förmiddagspass
7,0 km • 5:02 m/km
Förmiddagspass
7,0 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
15,1 km • 4:27 m/km
Eftermiddagspass
15,1 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Lunchpass
6,7 km • 4:56 m/km
Lunchpass
6,7 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
14,8 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass
14,8 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
Lunchpass
6,7 km • 5:00 m/km
Lunchpass
6,7 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
13,5 km • 7:07 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 7:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass
6,7 km • 5:10 m/km
Lunchpass
6,7 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Förmiddagspass
20,6 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass
20,6 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
v. 21
Löpning:
5:20/km
8:06:01
91,1 km
Totalt:
Total tid:
8:06:01
91,1 km
Vecka 22
31
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
11,6 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass
11,6 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass
6,8 km • 4:41 m/km
Lunchpass
6,8 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchpass
9,2 km • 5:03 m/km
Lunchpass
9,2 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Förmiddagspass
22,1 km • 5:07 m/km
Förmiddagspass
22,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
v. 22
Löpning:
4:54/km
4:54:19
60,1 km
Totalt:
Total tid:
4:54:19
60,1 km
annons
