annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 271 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
12
12
13
Barnvagnslöpning efter jobbet11,3 km • 7:55 m/km
Barnvagnslöpning efter jobbet11,3 km • 7:55 m/km
Hämtade Molly på förskolan sprang ner mot Öster Mälarstrand. Ihållande regn när ...
13
14
14
15
Hemma till Bäckby10,7 km • 4:58 m/km
Hemma till Bäckby10,7 km • 4:58 m/km
Sprang ut till Bäckby via Mälarstranden. Varmt och soligt. Sprang utan keps för ...
Asfalt från Bäckby - Hem8,9 km • 4:37 m/km
Asfalt från Bäckby - Hem8,9 km • 4:37 m/km
Sprang hem medan de andra åkte bil. Andra passet för dagen. Gick lättare då det ...
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:30/km
3:45:02
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:02
40,9 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Höghöjdslöpning i Tatrabergen (Polen)16,7 km • 13:10 m/km
Höghöjdslöpning i Tatrabergen (Polen)16,7 km • 13:10 m/km
Ett av mina häftigaste träningspass någonsin. Linbana upp till 1987m höjd ...
22
23
23
v. 25
Löpning:
13:10/km
3:39:56
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:56
16,7 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons