Mälarenergi Stadslopp

Tisdag 11 juni 2013 17:45

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick ut för hårt och kroknade.
Resultat: http://www.marathon.se/racetimer?v=%2Fsv%2Frace%2Fshow%2F1323%3Flayout%3Dmarathon.
Höll dock hög puls så det hade nog inte gått att springa så mycket snabbare heller.

10,094 km
Distans

41:42
Tid

4:08 min/km
Snitt

172
Snittpuls

179
Maxpuls

Inov-8 Road-X 255

Total distans:

15:58:33

192 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	3:49	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	7:54	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	11:59	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	16:18	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	20:17	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	24:30	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	28:48	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	33:10	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	37:26	9,00 km
10	0,99 km	4:16	4:19	41:42	9,99 km

annons