annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Tränat i år
Tränat i år 45 h
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Blodomloppet 2013 - Västerås10,0 km • 41:15
Blodomloppet 2013 - Västerås10,0 km • 41:15
4:08 m/km
Stod nästan längst bak när loppet startade så jag fick springa om ganska många ...
26
27
Keps-OL6,9 km • 8:01 m/km
Keps-OL6,9 km • 8:01 m/km
Blev lite hostig efter Blodomloppet. Sprang några intervaller innan jag var ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:43/km
1:36:51
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:51
16,9 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Lidingöloppet30,0 km • 2:25:49
Lidingöloppet30,0 km • 2:25:49
4:52 m/km
Gick ut i ett jämt och fint tempo. Lite trångt med omkörningar utanför banan ...
28
29
29
v. 39
Löpning:
4:52/km
2:25:49
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:49
30,0 km
Vecka 40
30
30
1
Rävjakt7,3 km • 13:32 m/km
Rävjakt7,3 km • 13:32 m/km
Strax norr om Orientalen. Benen kändes pigga trots Lidingöloppet i lördags.
1
2
2
3
Badelundaåsen15,3 km • 6:26 m/km
Badelundaåsen15,3 km • 6:26 m/km
Sprang upp Bjurhovdaspåret - Badelunda Kyrka- Anundshög- Gokartbanan. Sedan hem ...
3
4
4
5
Långlördag med VLK23,7 km • 5:38 m/km
Långlördag med VLK23,7 km • 5:38 m/km
Svartån - Centrum - Hökåsen. Lugnt och fint tempo.
5
6
6
v. 40
Löpning:
7:09/km
5:31:16
46,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:16
46,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige