annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Runt Fiskkraken4,7 km • 7:00 m/km
Runt Fiskkraken4,7 km • 7:00 m/km
Ett lugnt varv på stigen som går runt sjön. Kände mig stel i vänster ljumske ...
29
31
31
1
Badelundaåsen6,9 km • 6:15 m/km
Badelundaåsen6,9 km • 6:15 m/km
Trött och orkeslös. Kändes inte bra alls.
1
2
Cykeltur mot Färnebo18,7 km • 17,45 km/h
Cykeltur mot Färnebo18,7 km • 17,45 km/h
Familjecykling på småvägar. Flertalet även nya för mig. Kan mycket väl bli bra ...
2
3
Bruksleden Terräng Marathon - DNS26,4 km • 3:08:59
Bruksleden Terräng Marathon - DNS26,4 km • 3:08:59
7:10 m/km
Idag var inte kroppen alls med på noterna. Startade lugnt men kände att värmen ...
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:59/km
4:24:44
37,9 km
Cykel:
17,5 km/h
1:04:19
18,7 km
Annat:
 
1:05:35
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:34:38
60,6 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
12
Salbohedsspåret3,3 km • 11:25 m/km
Salbohedsspåret3,3 km • 11:25 m/km
Liten kort rundan i motionsspåret med hela familjen.
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
11:25/km
37:46
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:46
3,3 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
26
Blodomloppet Västerås - 5 km4,9 km • 38:22
Blodomloppet Västerås - 5 km4,9 km • 38:22
7:54 m/km
Molly ville springa så var med med som farthållare/coach/plog i folkhavet. Har ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
7:54/km
38:22
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
38:22
4,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige