1974 • Salbohed

Bruksleden Terräng Marathon - DNS

Löpning - Tävling
Idag var inte kroppen alls med på noterna. Startade lugnt men kände att värmen sög ur musten ordentligt när solen kom fram. Kändes ganska ok mellan 10 och 18 km sen blev det tungt. När jag sedan fick rejält ont i vänster fot vid ca 24 km fick det vara nog. Dax börja rehaba på allvar...igen.

3 augusti 2019 - 10:10

26,36   km
Distans
3:08:59
Tid
7:10   min/km
Snitt
157
Snittpuls
206
Maxpuls
144
Stegfrekvens
539   m
Total stigning (map)
523   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 852 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 350 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 3 augusti 18:41
Surt, bara att börja bygga rehab från grunden igen. :(
Simon Sköld - 3 augusti 19:37
Trist! :/
Åsa Bergman - 3 augusti 21:21
Tråkigt, Du såg så pigg ut när vi möttes i Trummelsberg. Rehab och tålamod.

Gillas av Ismail K och Robert Brinck

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:105:1014900:05:101,00 km
21,00 km5:265:2615700:10:362,00 km
31,00 km6:016:0115100:16:383,00 km
41,00 km6:336:3314900:23:114,00 km
51,00 km5:575:5715400:29:085,00 km
61,00 km6:226:2216300:35:306,00 km
71,00 km5:335:3316300:41:037,00 km
81,00 km8:048:0416400:49:078,00 km
91,00 km6:126:1216600:55:199,00 km
101,00 km5:555:5516101:01:1410,00 km
111,00 km6:036:0318501:07:1711,00 km
121,00 km6:466:4618801:14:0312,00 km
131,00 km7:227:2218401:21:2513,00 km
141,00 km8:398:3916101:30:0414,00 km
151,00 km6:316:3117601:36:3515,00 km
161,00 km6:466:4616101:43:2016,00 km
171,00 km6:176:1716901:49:3817,00 km
181,00 km5:215:2119201:54:5918,00 km
191,00 km6:186:1817202:01:1719,00 km
201,00 km7:277:2715202:08:4520,00 km
211,00 km5:585:5815902:14:4221,00 km
221,00 km7:197:1915602:22:0122,00 km
231,00 km7:197:1915102:29:2123,00 km
241,00 km8:458:4514802:38:0624,00 km
251,00 km12:2712:2713402:50:3325,00 km
261,00 km12:2712:2712303:02:5926,00 km
270,36 km6:0016:3410603:08:5926,36 km