Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Bruksleden Terräng Marathon - DNS
Lördag 3 augusti 2019 10:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var inte kroppen alls med på noterna. Startade lugnt men kände att värmen sög ur musten ordentligt när solen kom fram. Kändes ganska ok mellan 10 och 18 km sen blev det tungt. När jag sedan fick rejält ont i vänster fot vid ca 24 km fick det vara nog. Dax börja rehaba på allvar...igen.
26,36
km
Distans
3:08:59
Tid
7:10
min/km
Snitt
157
Snittpuls
206
Maxpuls
144
Stegfrekvens
539
meter
Total stigning
(karta)
523
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans:
194:58:02
1813 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans:
154:31:39
1342 km
Kompisar på passet
Gillas av
Ismail K
och
Robert Brinck
Kommentarer
Surt, bara att börja bygga rehab från grunden igen. :(
Bo Johansson | 3 augusti 2019
Trist! :/
Simon Sköld | 3 augusti 2019
Tråkigt, Du såg så pigg ut när vi möttes i Trummelsberg. Rehab och tålamod.
Åsa | 3 augusti 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
149
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
157
10:36
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
151
16:38
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
149
23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
154
29:08
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
163
35:30
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
163
41:03
7,00 km
8
1,00 km
8:04
8:04
164
49:07
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
166
55:19
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
161
1:01:14
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
185
1:07:17
11,00 km
12
1,00 km
6:46
6:46
188
1:14:03
12,00 km
13
1,00 km
7:22
7:22
184
1:21:25
13,00 km
14
1,00 km
8:39
8:39
161
1:30:04
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
176
1:36:35
15,00 km
16
1,00 km
6:46
6:46
161
1:43:20
16,00 km
17
1,00 km
6:17
6:17
169
1:49:38
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
192
1:54:59
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:18
172
2:01:17
19,00 km
20
1,00 km
7:27
7:27
152
2:08:45
20,00 km
21
1,00 km
5:58
5:58
159
2:14:42
21,00 km
22
1,00 km
7:19
7:19
156
2:22:01
22,00 km
23
1,00 km
7:19
7:19
151
2:29:21
23,00 km
24
1,00 km
8:45
8:45
148
2:38:06
24,00 km
25
1,00 km
12:27
12:27
134
2:50:33
25,00 km
26
1,00 km
12:27
12:27
123
3:02:59
26,00 km
27
0,36 km
6:00
16:34
106
3:08:59
26,36 km
annons
