annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 271 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Lunchpass5,6 km • 5:32 m/km
Lunchpass5,6 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Gruvdammsrundan22,5 km • 7:00 m/km
Gruvdammsrundan22,5 km • 7:00 m/km
Regnväder. Regnshorts. Regnjacka. Regnhanskar. Blött idag på leden! Trött i ...
7
v. 44
Löpning:
6:43/km
3:08:20
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:20
28,1 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Morgonpass I Nyköping 6,3 km • 6:24 m/km
Morgonpass I Nyköping 6,3 km • 6:24 m/km
Hälsans Stig hette den uppskyltade rundan som jag följde. Bra start på dagen.
12
13
Åkerby - Hällsjön - Fläckebo 21,8 km • 6:37 m/km
Åkerby - Hällsjön - Fläckebo 21,8 km • 6:37 m/km
Långpass på småvägar och stigar från Åkerby Islandshästar. Segt och energilöst. ...
13
14
14
v. 45
Löpning:
6:34/km
3:04:27
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:27
28,1 km
Vecka 46
15
15
16
Örsingsborundan11,9 km • 5:58 m/km
Örsingsborundan11,9 km • 5:58 m/km
Fruktansvärt energilöst även idag. Min kropp är verkligen nere I källaren nu.
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Förmiddagspass runt St Bovallen17,2 km • 6:13 m/km
Förmiddagspass runt St Bovallen17,2 km • 6:13 m/km
Sydöst på småvägar, stigar och senvägar genom obanad skog. Höstens sköna ...
21
v. 46
Löpning:
6:07/km
2:58:16
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:16
29,1 km
Vecka 47
22
22
23
Kvällspass runt Degerängen8,2 km • 5:21 m/km
Kvällspass runt Degerängen8,2 km • 5:21 m/km
Månsken och stjärnklart med någon minusgrad. Sprang med min svåger Emil som är ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Löpning:
5:21/km
43:41
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
43:41
8,2 km
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
2
Lånstagropen7,8 km • 7:03 m/km
Lånstagropen7,8 km • 7:03 m/km
Runt på endurostigar med pannlampa medan Molly åkte skidor. Kallt om händerna i ...
2
3
3
4
4
5
Vandringsturer vid St. Anna dag 213,4 km • 13:24 m/km
Vandringsturer vid St. Anna dag 213,4 km • 13:24 m/km
Blev en vandringstur även idag på förmiddan. Bättre väder än vad prognoserna ...
5
v. 48
Löpning:
7:03/km
55:20
7,8 km
Promenad:
15:37/km
7:53:03
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:48:23
38,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige