Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

Född 1974, bor i Salbohed har löpt 210 km hittills i år och har ett personbästa på 4:48 min/km.

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!

Nu har jag ett långsiktigt mål i sikte. I maj 2018 ska jag springa Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Snöpulsning10,8 km • 8:49 m/km
Snöpulsning10,8 km • 8:49 m/km
Mycket snö efter nattens snöfall. Blev till att leta fram gaiters i förrådet. B...
3
v. 5
Löpning:
10,8 km
Total tid:
1:35:27
Vecka 6
4
4
5
5
6
Runt Fläckebo10,6 km • 6:15 m/km
Runt Fläckebo10,6 km • 6:15 m/km
Mestadels på plogade vägar. Blev även nån km genom oplogad väg.
6
7
Skidor i Gropen14,1 km • 4:39 m/km
Skidor i Gropen14,1 km • 4:39 m/km
Superfina spår! Snöfall mot slutet vilket gav sämre fäste i backarna.
7
8
After Work Backe9,7 km • 8:00 m/km
After Work Backe9,7 km • 8:00 m/km
Fredagsbacke med WTRS. Väldigt slaskigt och slirigt idag. Tunga och orkeslösa be...
8
9
Runt Ljustern15,1 km • 6:07 m/km
Runt Ljustern15,1 km • 6:07 m/km
På besök i Dalarna där skidåkning skulle stått på programmet. Regn och bildväder...
9
10
10
v. 6
Löpning:
35,4 km
Skidor:
14,1 km
Total tid:
5:02:04
Vecka 7
11
11
12
Kvällspass runt Gullvalla12,9 km • 6:27 m/km
Kvällspass runt Gullvalla12,9 km • 6:27 m/km
Kändes bra att springa på asfaltsvägarna som inte var allt för isigt. Pigga ben....
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
12,9 km
Total tid:
1:22:58
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00