annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:55 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:55 m/km
Efter några veckors lunkande blev jag sugen på lite fart idag för att öka ...
31
1
HQ - Granåsen tor 7,7 km • 5:06 m/km
HQ - Granåsen tor 7,7 km • 5:06 m/km
Första vårpasset lite för varmt klädd då förståss, tryckte på lite men det gav ...
1
2
Massage - Tapening
Massage - Tapening
Elevmassage på Hälsoteket. Körde igenom benen, sätet och stretchade ljumskarna ...
2
3
Till jobbet - hem via Huvden10,5 km • 20,72 km/h
Till jobbet - hem via Huvden10,5 km • 20,72 km/h
Tog en extrasväng på hemvägen för att få i alla fall lite tramp i benen.
Fribo - Kroka - Kontan - Fribo 8,1 km • 5:42 m/km
Fribo - Kroka - Kontan - Fribo 8,1 km • 5:42 m/km
Uppmjukning inför lördagen. Kändes inte riktigt bra i vänster lår up mot ...
3
4
4
5
Snickarloppet 6 tim. - Tibro 54,0 km • 6:00:00
Snickarloppet 6 tim. - Tibro 54,0 km • 6:00:00
6:40 m/km
Funkade bra fram till 1:23 när jag fick ta en liten paus för toabesök efter det ...
5
6
6
v. 14
Löpning:
6:18/km
8:31:21
81,2 km
Cykel:
20,7 km/h
30:24
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:01:45
91,7 km
Vecka 15
10
Alingsås tor plus en milrunda i stan44,8 km • 20,44 km/h
Alingsås tor plus en milrunda i stan44,8 km • 20,44 km/h
Cyklade in till alingsås för att reka en bra milrunda till nästa veckas ...
Nolhaga 4,64,6 km • 5:07 m/km
Nolhaga 4,64,6 km • 5:07 m/km
Efter ca 3 mil i cykelsadeln (vårens första riktiga cykelpass) hade jag ett ...
10
12
Strättsjömilen 9,8 km • 5:39 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:39 m/km
Morgonjogg i snöoväder, oerhört stelt i början men helt OK mot slutet.
12
13
Strättsjömilen 9,8 km • 4:34 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 4:34 m/km
Satsade på pers på milen men trodde aldrig det skulle gå så här bra. Körde ...
13
v. 15
Löpning:
5:08/km
4:38:22
54,2 km
Cykel:
20,2 km/h
3:46:25
76,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:24:47
130,6 km
Vecka 16
15
Milen med jogg.se & AT 14,7 km • 6:20 m/km
Milen med jogg.se & AT 14,7 km • 6:20 m/km
Lugn mil med ett gäng på 10 st från jogg.se/AT riktigt socialt och trevligt och ...
15
16
16
20
20
v. 16
Löpning:
5:19/km
4:29:54
50,8 km
Cykel:
20,3 km/h
6:14:30
126,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:44:24
177,7 km
Vecka 17
21
Misslyckad intervall8,8 km • 5:27 m/km
Misslyckad intervall8,8 km • 5:27 m/km
Första tusingarna i 4:16 och 4:17 sedan kände jag mig helt tom och köre n på ...
Intervallrevansch14,1 km • 4:55 m/km
Intervallrevansch14,1 km • 4:55 m/km
Efter en bolibompalur och en stadig middag var det dags för revansch. Tyvärr ...
21
22
22
23
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:44 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:44 m/km
Test av nya lättviktarna och det kändes ovant i början men efter 3-4 km funkade ...
23
24
24
25
Runt Riddarfjärden7,9 km • 5:08 m/km
Runt Riddarfjärden7,9 km • 5:08 m/km
Testlöpning av RS 800 och NB 826 riktigt kul med lättsteg och ...
25
26
Lerumsloppet - Lerum 10,0 km • 48:55
Lerumsloppet - Lerum 10,0 km • 48:55
4:54 m/km
Fint väder och en go dag men problem med magen redan från start försökte sänka ...
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:01/km
3:59:37
47,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:37
47,7 km
Vecka 18
28
28
29
Till jobbet och hem plus ett extravarv10,5 km • 21,00 km/h
Till jobbet och hem plus ett extravarv10,5 km • 21,00 km/h
Testade EDGE 705:an och jag kan säga att man blev rätt sugen på en långtur. Får ...
29
1
Till Sjövik plus ett varv8,0 km
Till Sjövik plus ett varv8,0 km
Första turen med barnsadeln i år måste sänka sadeln. På hemvägen mötte jag ...
Kroka Säteriet Strättsjön Boda21,9 km • 6:01 m/km
Kroka Säteriet Strättsjön Boda21,9 km • 6:01 m/km
Långpass i lågpuls. Körde utan vatten helt och höll ca 5:40 tempo till 18 km ...
1
2
2
4
Test av knät4,7 km • 5:30 m/km
Test av knät4,7 km • 5:30 m/km
VIlle känna på hur knät funkade vid löpning och behövde nog lite terapi också. ...
4
v. 18
Löpning:
5:33/km
4:22:39
47,4 km
Cykel:
20,7 km/h
6:29:04
142,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:51:43
189,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige