annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
Runt i potatisstan11,2 km • 5:27 m/km
Runt i potatisstan11,2 km • 5:27 m/km
Pelle och jag tog en sväng i Alingaby, blir förmodligen den här rundan m,ed ...
2
3
fredagsintervall 10 x 100015,6 km • 4:28 m/km
fredagsintervall 10 x 100015,6 km • 4:28 m/km
Gött att veta att man fortfarande har farten i kroppen. Snabbaste ...
3
4
Kroka - Säteriet - Rävsbo - Skolan 16,5 km • 5:33 m/km
Kroka - Säteriet - Rävsbo - Skolan 16,5 km • 5:33 m/km
Avspänt eftermiddagspass i lugnet förte stormen. Skulle kört upp till ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:08/km
3:42:26
43,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:26
43,3 km
Vecka 41
6
IK träning Alingsås12,7 km • 5:13 m/km
IK träning Alingsås12,7 km • 5:13 m/km
Körde 1,5 km uppvärmning och sedan 11,2 med IK gänget. Kul att vara igåg med ...
6
7
7
8
Hjortgården16,3 km • 5:44 m/km
Hjortgården16,3 km • 5:44 m/km
Riktigt gött och lite småtufft terrängpass i Hjortgården med Lars kul med nya ...
8
9
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:49 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:49 m/km
Rätt tuff genomkörare inför lördagen, kändes att man hade gårdagen i kroppen. ...
9
10
10
11
Göteborgshalvmarathon - Göteborg 21,1 km • 1:38:26
Göteborgshalvmarathon - Göteborg 21,1 km • 1:38:26
4:40 m/km
Allt funkade bra utrom magen som gjore att det blev ett extra stop men det får ...
11
12
12
v. 41
Löpning:
5:07/km
4:51:13
57,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:13
57,0 km
Vecka 42
13
IK träning Skatås9,5 km • 6:19 m/km
IK träning Skatås9,5 km • 6:19 m/km
Riktigt ösigt intervall/fartlekspass. Hade nog itne kört så här hårt om jag ...
13
14
14
15
15
16
16
17
Töreboda kvällspass7,5 km • 5:57 m/km
Töreboda kvällspass7,5 km • 5:57 m/km
Riktiggt skön öppningsrunda med töreboda gänget, Verkar kunna bli hur kul som ...
17
19
Tboda - Slätte - Hajstorp - Norrkvarn - Tboda33,0 km • 6:18 m/km
Tboda - Slätte - Hajstorp - Norrkvarn - Tboda33,0 km • 6:18 m/km
Riktigt skönt långpass med ena halvan av Tärebodagänget. Öppnade med rätt lugna ...
19
v. 42
Löpning:
6:06/km
7:21:21
72,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:21:21
72,3 km
Vecka 43
20
Hjortgården med IK11,0 km • 5:27 m/km
Hjortgården med IK11,0 km • 5:27 m/km
Inte riktigt vad kroppen behövde idag efter en helg med 63 k men efter första ...
20
21
21
22
22
23
Morgonjogg till kontoret via Torsborg6,6 km • 6:19 m/km
Morgonjogg till kontoret via Torsborg6,6 km • 6:19 m/km
Ville ut och rotera lite mellan kalasen och hålla igång efter helgen. Gick ...
Från jobbet via Kroka4,6 km • 5:51 m/km
Från jobbet via Kroka4,6 km • 5:51 m/km
Rätt segt att springe hem från jobbet också, skulle ta det lugnt men inte så här.
23
24
24
25
25
26
Terrängrunda Torborg - Rävsbo - Strättsjön11,4 km • 5:13 m/km
Terrängrunda Torborg - Rävsbo - Strättsjön11,4 km • 5:13 m/km
Slog knut på mig för att hitta så mycket stigar och så lite asfalt som möjligt ...
26
v. 43
Löpning:
5:36/km
3:07:34
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:34
33,5 km
Vecka 44
27
Runt i byn utan plan10,2 km • 5:22 m/km
Runt i byn utan plan10,2 km • 5:22 m/km
Hålligång pass. Kändes lite stelt i vänster vad genom hela passet, men inget ...
27
28
28
29
29
30
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Fribo12,7 km • 6:00 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Fribo12,7 km • 6:00 m/km
Skön förmiddagslöpning med Federico och Krister. Riktigt givande med både lite ...
30
31
31
1
uppjogg finalloppet1,4 km • 5:00 m/km
uppjogg finalloppet1,4 km • 5:00 m/km
Lite lagom rask uppjogg men det hade nog inte skadat om den varit lite längre.
Finalloppet Långa banan - Göteborg 18,8 km • 1:31:42
Finalloppet Långa banan - Göteborg 18,8 km • 1:31:42
4:53 m/km
Gick ut lite för hårt 4:35 i snitt efter första 8 km är lite för mycket för mig ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:19/km
4:18:18
48,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:18
48,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige