annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Runt i byn utan plan10,2 km • 5:22 m/km
Runt i byn utan plan10,2 km • 5:22 m/km
Hålligång pass. Kändes lite stelt i vänster vad genom hela passet, men inget ...
27
28
28
29
29
30
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Fribo12,7 km • 6:00 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Fribo12,7 km • 6:00 m/km
Skön förmiddagslöpning med Federico och Krister. Riktigt givande med både lite ...
30
31
31
1
uppjogg finalloppet1,4 km • 5:00 m/km
uppjogg finalloppet1,4 km • 5:00 m/km
Lite lagom rask uppjogg men det hade nog inte skadat om den varit lite längre.
Finalloppet Långa banan - Göteborg 18,8 km • 1:31:42
Finalloppet Långa banan - Göteborg 18,8 km • 1:31:42
4:53 m/km
Gick ut lite för hårt 4:35 i snitt efter första 8 km är lite för mycket för mig ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:19/km
4:18:18
48,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:18
48,6 km
Vecka 45
3
Till säteriet runt sjövik plus ett spåret15,9 km • 5:24 m/km
Till säteriet runt sjövik plus ett spåret15,9 km • 5:24 m/km
Gick betydligt bättre än jag hoppats på när jag satt lite allmänt slö i soffan ...
3
4
4
5
5
6
Kroka - Björboholm - Sjövik - Fribo20,4 km • 5:56 m/km
Kroka - Björboholm - Sjövik - Fribo20,4 km • 5:56 m/km
Hade sovit dåligt och haft en rätt tuff dag på jobbet så långpass var kanske ...
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:44/km
4:30:07
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:07
47,1 km
Vecka 46
10
Trappträning i Lunden2,0 km • 10:00 m/km
Trappträning i Lunden2,0 km • 10:00 m/km
Ca 10 repetitioner upp och nerför de jävulska trapporna i Lunden. Rikigt kul ...
10
11
HQ - Burhult - Strutssarna - HQ 22,1 km • 5:50 m/km
HQ - Burhult - Strutssarna - HQ 22,1 km • 5:50 m/km
Rätt stel i benen efter gårdagens trappträning men jag kände ändå för ett lugnt ...
11
12
12
13
HQ björboholm HQ12,2 km • 5:02 m/km
HQ björboholm HQ12,2 km • 5:02 m/km
Skulle köra ett kenyanskt distanspass och det funkade bra upp till 8 då jag ...
13
14
After work till säteriet och förbi rävsbo13,2 km • 5:28 m/km
After work till säteriet och förbi rävsbo13,2 km • 5:28 m/km
Öppnade lugnt med Krister nästan ända bort till säteriet, fortsatte sedan lugnt ...
14
15
15
16
Strättsjömilen 9,8 km • 5:23 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:23 m/km
Rotade fram mina gamla Reebooks som är de enda pronationsskor jag har. Känner ...
16
v. 46
Löpning:
5:42/km
6:03:33
63,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:03:33
63,9 km
Vecka 47
17
Gissa din tid mm.11,7 km • 5:33 m/km
Gissa din tid mm.11,7 km • 5:33 m/km
Körde först 5 km upjogg med krister och tuffade sedan på bra under de första ...
17
18
18
19
19
20
Kvartsmaran i Alingsås10,5 km • 5:11 m/km
Kvartsmaran i Alingsås10,5 km • 5:11 m/km
Provläpning av kvartsmaran i Alingsås med Lars och Krister lite halt på backen ...
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:23/km
1:59:24
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:24
22,2 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
Förkyld
Förkyld
Efter en helg med fyra dagars vila åker både Svante och jag på en ...
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige