annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Rehabjogg till Åsjön med bad11,5 km
Rehabjogg till Åsjön med bad11,5 km
Pelle och jag gav oss ut när det svalnat lite och sprang upp till Åsjön och ...
29
30
fivefingerspremiär3,8 km
fivefingerspremiär3,8 km
Växlade gång (30%) och löpning (70%) på grus, gräs, asfallt och i terräng. Det ...
30
1
1
2
2
3
Strättsjörundan7,6 km • 5:59 m/km
Strättsjörundan7,6 km • 5:59 m/km
Lugtn pass i värmen för att cirkulera benhinnan, kändes OK men gick en hel del ...
3
4
4
5
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,6 km • 5:53 m/km
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,6 km • 5:53 m/km
Lugnt pass med Pelle för att känna på benhinnorna på lite längre distans och ...
5
v. 27
Löpning:
5:55/km
2:46:39
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:39
43,5 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
Stenkullen - Fribo20,3 km • 6:00 m/km
Stenkullen - Fribo20,3 km • 6:00 m/km
Tog med mig Pelle och skrotade opeln i stenkullen för att sedan joggá hem i ...
8
9
9
10
10
11
11
12
Risvedenmilen 9,7 km • 6:12 m/km
Risvedenmilen 9,7 km • 6:12 m/km
Nyupptäckt terrängrunda förbi Rävsbo och sedan runt Strättsjön. Sprang lugnt ...
12
v. 28
Löpning:
5:57/km
3:51:30
38,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:30
38,9 km
Vecka 29
13
Risvedenmilen 9,7 km • 5:48 m/km
Risvedenmilen 9,7 km • 5:48 m/km
Gårdagens runda var så go för benhinnor och övriga kroppen och själen så jag ...
13
14
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:32 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:32 m/km
Lugnt mjukarpass mest för att inte riskera tre vilodagar på raken, då tenderar ...
14
15
15
16
16
17
17
18
Säteriet - Rävsbo7,2 km • 5:33 m/km
Säteriet - Rävsbo7,2 km • 5:33 m/km
Lite halvlugn runda innan Sheriffen anlände för att inte riskera för många ...
18
19
19
v. 29
Löpning:
6:14/km
5:53:40
56,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:40
56,7 km
Vecka 30
20
Fribo - Jerns - Ledet - Fribo12,6 km • 5:48 m/km
Fribo - Jerns - Ledet - Fribo12,6 km • 5:48 m/km
Bra flyt i löpningen fram till 8 km sedan blev jag vansinnigt hungrig och ...
20
21
21
22
Genrep10,0 km • 7:06 m/km
Genrep10,0 km • 7:06 m/km
Personsämsta på milen men ett lyckat genrep av första dryga timmen i Hallsberg. ...
22
23
Till Hoppet2,0 km • 5:00 m/km
Till Hoppet2,0 km • 5:00 m/km
En rask språngmarsch va kanske inte vad jag planerat 46 timmar innan 24h ...
23
24
24
26
26
v. 30
Löpning:
8:07/km
26:34:16
196,5 km
Totalt:Total tid:
 
26:34:16
196,5 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
Uppmjukare7,0 km
Uppmjukare7,0 km
Kändes jättebra vid start men efter bara 500 meter högg det till i höften och ...
30
31
Skalundarundan 7,7 km • 5:38 m/km
Skalundarundan 7,7 km • 5:38 m/km
Klassiskt sommarpass ute i Fimta. Körde med Stefan och höften kändes Ok men ...
31
1
1
2
Runt i Katne12,0 km
Runt i Katne12,0 km
Gick till Sjukhusparken med Henry på cykel och Svante i vagnen och körde sedan ...
Duveholmsgatan - Duveholmsskolan - Åsporten8,5 km • 4:56 m/km
Duveholmsgatan - Duveholmsskolan - Åsporten8,5 km • 4:56 m/km
Skulle kört intervaller på Backavallen men det var fotbollsmatch där så jag ...
2
v. 31
Löpning:
5:16/km
1:25:30
23,2 km
Annat:
 
0:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:30
35,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige