annons
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

Tisdag 14 juli 2009 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt mjukarpass mest för att inte riskera tre vilodagar på raken, då tenderar benhinnan att stelna till. Kändes bra innan men lite ömt vid tryck efter. Är hur som helst bättre än för en vecka sedan så det är helt klart rätt håll.
5,53 km
Distans
30:35
Tid
5:32 min/km
Snitt
NB 769
Total distans: 
55:36:19
596 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2014 5,53 km 24:03 4:21 m/km
24 april 2014 5,53 km 28:13 5:06 m/km
13 oktober 2013 5,53 km 23:06 4:11 m/km

Gilla passet

annons