Fribo - Jerns - Ledet - Fribo

Måndag 20 juli 2009 21:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra flyt i löpningen fram till 8 km sedan blev jag vansinnigt hungrig och sänkte tempot lite. Gick sista kilometern i motlutet hem för att inte köra slut på mig. Bara drygt 4,5 dygn kvar.

12,63 km
Distans

1:13:17
Tid

5:48 min/km
Snitt

Skor

NB 769

Total distans:

55:36:19

596 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:43	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	1:09:01	12,00 km
13	0,63 km	4:15	6:43	1:13:17	12,63 km

annons