annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
Känna efter inför 24h9,5 km • 5:09 m/km
Känna efter inför 24h9,5 km • 5:09 m/km
En liten genomkörare för att se status på förkylningen och rotera igenom benen ...
3
4
4
5
Puma 24 Run Holte - Holte 184,3 km • 23:59:59
Puma 24 Run Holte - Holte 184,3 km • 23:59:59
7:49 m/km
Kanske mitt livs lopp, personligt rekord med 12m km och totalvinst i ...
5
6
6
v. 22
Löpning:
7:41/km
24:48:59
193,8 km
Totalt:Total tid:
 
24:48:59
193,8 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
Återhämtning
Återhämtning
Återhämtningen efter Holte har gått förvånansvärt bra. Känner mig jämnstel i ...
Till Vinden och hem4,0 km
Till Vinden och hem4,0 km
Liten genomkörare för att få igång benen och samtidigt kolla in om Vinden fått ...
9
10
Trimhallen1:15:00
Trimhallen1:15:00
Kördse lite allmän styrka för överkroppen, mest för att få igåg pumpen utan att ...
10
11
11
12
12
13
13
v. 23
Styrka:
 
1:15:00
 
Annat:
 
0:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
4,0 km
Vecka 24
14
14
15
Ofrivillig vila
Ofrivillig vila
Tredje dagen då slumpen gjort att jag inte kommit ut i spåret. Kände mig redo ...
15
16
Hjälmared runt15,1 km • 5:28 m/km
Hjälmared runt15,1 km • 5:28 m/km
Första riktiga passet efter Holte och det var väl egentligen 3-4 dagar för sent ...
16
17
Björboholm t o r17,0 km • 5:34 m/km
Björboholm t o r17,0 km • 5:34 m/km
Eftersom pappa var tillgänglig för support och farthållning testade jag lite ...
17
18
18
19
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:22 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:22 m/km
Bra steg och lagom tempo genom hela passet, kändes lite slitet i början men ett ...
Skogsprommenad som gick överstyr3,5 km • 7:09 m/km
Skogsprommenad som gick överstyr3,5 km • 7:09 m/km
Hade egentligen tänkt mig en promenad med älgfotografering men det var så kul ...
19
20
20
v. 24
Löpning:
5:36/km
4:36:58
49,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:58
49,5 km
Vecka 25
21
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,8 km • 5:34 m/km
Boda - Kroka - Säteriet - Strättsjön20,8 km • 5:34 m/km
Känner att uthålligheten börjar komma tillbaka, jämnt lugnt tempo genom hela ...
21
22
Fribo - Kotoret15,0 km • 20,00 km/h
Fribo - Kotoret15,0 km • 20,00 km/h
Trampade in Malins cykel som behöver en rejäl genomgång på verkstaden.
12 x 400 på Mjörnvallen11,5 km • 5:13 m/km
12 x 400 på Mjörnvallen11,5 km • 5:13 m/km
Kändes allt annat än bra i benen efter gårdagens lågpass men jag ville testa ...
Kontoret - fribo15,0 km • 16,36 km/h
Kontoret - fribo15,0 km • 16,36 km/h
It´s a long way to the top när man bor på Fribo.
22
23
23
24
Innan 5k3,0 km • 5:20 m/km
Innan 5k3,0 km • 5:20 m/km
Rätt rejäl uppjogg med lite fartökningar
En midsommarnattsdröm - Stenkullen5,0 km • 20:35
En midsommarnattsdröm - Stenkullen5,0 km • 20:35
4:07 m/km
Riktigt kul med en riktig arenatävling och jag hade nog på känn att jag skulle ...
Redig nerjogg4,0 km • 6:15 m/km
Redig nerjogg4,0 km • 6:15 m/km
För en gångs skull en rejäl nerjogg efter ett lopp, kändes som det behövdes då ...
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
5:21/km
3:57:28
44,3 km
Cykel:
18,0 km/h
1:40:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:28
74,3 km
Vecka 26
28
Från jobbet via Lärkeskogsleden och Risveden25,0 km • 9:12 m/km
Från jobbet via Lärkeskogsleden och Risveden25,0 km • 9:12 m/km
Trailpendling som riktigt sög musten ur en. Började de första 12 med Krister på ...
28
29
Säteriet - Strättsjön - Raka vägen hem8,6 km • 6:45 m/km
Säteriet - Strättsjön - Raka vägen hem8,6 km • 6:45 m/km
Lugn genomkörare i Lapplandstempo. Men jag hade inte så vansinnigt mycket mer ...
29
30
30
1
Runt i Malå5,0 km • 6:00 m/km
Runt i Malå5,0 km • 6:00 m/km
Värmare med Csaba och Pelle. Kändes inte speciellt bra efter tågresan och den ...
1
2
2
3
Lappland Ultra - Adak 100,0 km • 13:53:00
Lappland Ultra - Adak 100,0 km • 13:53:00
8:20 m/km
Vi öppnade lugnt och försiktigt men vad hjälpte det. Förmodligen inte ...
3
4
Lonesome Runners klubbmästerskap1,6 km • 7:17
Lonesome Runners klubbmästerskap1,6 km • 7:17
4:31 m/km
Kanske inte det optimala upplägget med 100 km dagen innan men Milen var ju lätt ...
4
v. 26
Löpning:
8:14/km
19:38:17
143,2 km
Totalt:Total tid:
 
19:38:17
143,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige