annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
28
28
29
29
30
30
31
Nävertorp runt4,0 km • 4:28 m/km
Nävertorp runt4,0 km • 4:28 m/km
När det inte blir mängd får man försöka med kvalitet. Gick skapligt och hade ...
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:58/km
1:52:20
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:20
22,6 km
Vecka 31
2
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:12 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:12 m/km
Efter fyra veckors semester med mycket fika och vin och rätt lite löpning är ...
2
3
Loovägen - malmstreet22,7 km • 5:22 m/km
Loovägen - malmstreet22,7 km • 5:22 m/km
Äntligen ett långpass med tempofokus. Paula skutsade ut oss till Loovägen och ...
3
4
Intervallförsök9,5 km • 5:25 m/km
Intervallförsök9,5 km • 5:25 m/km
Hade planerat 8x1000 men varken tempo eller höger höftböjare ville vara med ...
4
5
Till jobbet15,0 km • 21,43 km/h
Till jobbet15,0 km • 21,43 km/h
Till kontan innan vidare avfärd mot Örebro.
Lundbyskogen9,4 km • 4:55 m/km
Lundbyskogen9,4 km • 4:55 m/km
Skönt styrelsemötespass i stegrande fart, sista 4 km i 4:35 tempo.
5
6
Vivallaringen10,1 km • 4:58 m/km
Vivallaringen10,1 km • 4:58 m/km
Körde första varvet med halvfokuserat tävlingstempo på milen. Andra rundan var ...
Kontan - Fribo15,0 km • 23,08 km/h
Kontan - Fribo15,0 km • 23,08 km/h
Hem från styrelsemöteståget. Trampade på bra med lite högre tryck i däcken. ...
6
7
Runt centrala Alingsås5,5 km • 5:49 m/km
Runt centrala Alingsås5,5 km • 5:49 m/km
Hade egentligen planerat vila idag men Henry ville ut och cukla en sväng så det ...
7
8
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 4:56 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 4:56 m/km
Riktigt gött löparväder med lätt duggregn och svalt. Hade kanske hoppats på ...
8
v. 31
Löpning:
5:13/km
7:30:02
86,3 km
Cykel:
22,2 km/h
1:21:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:51:02
116,3 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
Norsesund - Edsås - Alingsås30,5 km • 5:50 m/km
Norsesund - Edsås - Alingsås30,5 km • 5:50 m/km
Hade kanske hoppats på lite högre tempo men det var tufft efter 25 trots att vi ...
Från jobbet15,0 km • 20,93 km/h
Från jobbet15,0 km • 20,93 km/h
Drygt 20 minuter efter dagens tremilare till fots var det dags att trampa ...
11
13
13
14
14
15
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km
Resetpass efter fredagens partajande och inför morgondagens 24h tempo- och ...
15
v. 32
Löpning:
5:41/km
3:47:10
53,9 km
Cykel:
17,7 km/h
2:38:00
46,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:10
100,4 km
Vecka 33
16
Till jobbet15,0 km • 21,43 km/h
Till jobbet15,0 km • 21,43 km/h
Motvind/Sidvind plus att jag tog det lite lugnt för att spara knät som gjorde ...
16
17
Kroka - Jerns - Byn - Fribo10,1 km • 5:22 m/km
Kroka - Jerns - Byn - Fribo10,1 km • 5:22 m/km
Distanspass med några kortare fartökningar, ingen direkt go känsla men...
17
18
18
19
Till strättsjön och hem7,1 km • 5:54 m/km
Till strättsjön och hem7,1 km • 5:54 m/km
Segt förmiddags pass efter nattjobb. Trodde nog jag skulle komma igång, men icke!
19
20
4 vändor i swedenborg14,0 km • 5:15 m/km
4 vändor i swedenborg14,0 km • 5:15 m/km
Kändes riktigt bra med lite högpuls, sista hårda passet innan 24h.
20
21
21
22
Strättsjömilen 9,8 km • 4:42 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 4:42 m/km
Riktigt skönt att avverka milen relativt oberörd i sådant tempo en sketen ...
22
v. 33
Löpning:
5:16/km
3:35:47
41,0 km
Cykel:
21,4 km/h
42:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:47
56,0 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km
Mycket lugn genomkörare för att hålla benen lite varma. Stannade och stretchade ...
25
26
26
27
Skövde Ultrafestival - Skövde 108,2 km • 14:55:00
Skövde Ultrafestival - Skövde 108,2 km • 14:55:00
8:16 m/km
Tappade motivationen efter att tidigt fått problem med löparknä. Längre rapport ...
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
8:16/km
14:55:00
113,7 km
Totalt:Total tid:
 
14:55:00
113,7 km
Vecka 35
30
30
31
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:34 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:34 m/km
Lugn genomkörare för att känna att alla saker satt på plats och det gjorde dom.
31
1
Runt Stadsskogen och Nolhaga9,3 km • 5:22 m/km
Runt Stadsskogen och Nolhaga9,3 km • 5:22 m/km
Gött avspänt pass ihop med Johan, men jag kände att jag inte var 100% ...
1
2
SÖT pt110,3 km • 51:35
SÖT pt110,3 km • 51:35
5:00 m/km
Ruskigt backigt och riktigt kul och anspråkslös tävling. Körde utan klocka och ...
2
3
3
4
Strättsjömilen9,8 km • 4:48 m/km
Strättsjömilen9,8 km • 4:48 m/km
En lördagkväll i september efter en heldag på Liseberg kan man mycket väl få ...
4
5
Runt centrala Alingsås5,5 km
Runt centrala Alingsås5,5 km
Mycket lugnt pass med Henry på cykel.
5
v. 35
Löpning:
5:09/km
3:05:14
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:14
41,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige